КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ
Аннотация
Важным показателем физической подготовки студентов, напрямую связанным с состоянием дыха-
тельной и кровеносной систем, является общая выносливость. Цель исследования: Проанализировать
физическую подготовленность студенток 1–4-х курсов, занимающихся оздоровительной аэробикой,
на основании оценки скоростной выносливости и преобразовать полученные результаты теста, выра-
женные объективными показателями (количеством раз), в условные баллы. Методы исследования:
Исследование скоростной выносливости проводилось на базе Тамбовского государственного универ-
ситета имени Г. Р. Державина. В исследовании приняли участие более 300 студенток 1–4-х курсов, за-
нимающихся оздоровительной аэробикой. Для выявления уровня развития скоростной выносливости
у студенток использовался тест «Прыжки через скакалку на двух ногах» за 1 минуту. Полученные
данные стали основой для разработки оценочной шкалы, позволяющей определить уровень скорост-
ной выносливости у студенток. Результаты исследования и их обсуждение: Сущность понятия «вы-
носливость» подразумевает собой способность длительное время выполнять работу умеренной ин-
тенсивности при глобальном функционировании мышечной системы [7; 8]. Одни авторы предлагают
в качестве средства формирования общей выносливости использовать бег: кроссы, повторный бег на
средних и длинных отрезках, бег в чередовании с общеразвивающими упражнениями и упражнениями
на дыхание. В статье представлены данные, полученные в ходе исследования физической подготов-
ленности студенток 1–4-х курсов Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина,
у которых оценивалась скоростная выносливость. Полученные результаты стали основой для разра-
ботки критериев оценки уровня скоростной выносливости занимающихся оздоровительной аэробикой.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Беляева, А. А. Методики развития аэробной выносливости у спортсменов в дисциплине «Классическая-аэробика» / А. А. Беляева // материалы VII Междунар. студ. науч. конф. «Студенческий научный форум – 2015». – URL: https://scienceforum.ru/2015/article/2015015691
Бушма, Т. В. Специальная выносливость на занятиях аэробикой / Т. В. Бушма, Е. Г. Зуйкова // Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. – 2016. – Т. 11 . № 1 – С. 364–371.
Журавлева, Ю. С. Особенности изменения состояния организма студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой / Ю. С. Журавлева, И. В. Радыш // Экология человека. – 2009. – № 10. – С. 30–34.
Калинчева, Я. В. Использование средств оздоровительной аэробики в коррекции показателей сердечно-сосудистой системы студенток / Я. В. Калинчева, В. И. Сютина // Вестник Тамбовского университета. Серия: гуманитарные науки. – 2014. – № 7 (135). – С. 54–61.
Коротаева, М. Ю. Формирование общей выносливости у студентов на занятиях физической культурой / М. Ю. Коротаева, А. Е. Макаева // Молодой ученый. – 2017. – № 48. – С. 315–318.
Лисицкая, Т. С. Аэробика. Теория и методика. Т. 1. / Т. С. Лисицкая, Л. В. Сиднева. – М. : Федерация аэробики России, 2002. – 222 с.
Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки. – М., 1977. – 271 с.
Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. – М. : Изд-во Астрель, 2002. – 864 с.
Слободняк, Е. Н. Разработка и применение комплексной шкалы оценки уровня развития гибкости у студентов технического университета / Е. Н. Слободняк // Репозиторий. Полесского государственного университета. – URL: http://rep.polessu.by/bitstream/112 /2288/1/38.pdf
REFERENCES
Belyaeva A.A. Metodiki razvitiya aehrobnoj vynoslivosti u sportsmenov v discipline «Klassicheskaya-aehrobika» [Methods of development of aerobic endurance of athletes in the discipline «Classical-aerobics»]. Materials VII of the Intern. stud scientific conf. «Studencheskij nauchnyj forum – 2015» [Materials VII of the Intern. stud scientific conf. «Student scientific forum-2015»]. Available at: URL: https://scienceforum.ru/2015/article/2015015691. (In Russ.).
Bushma T.V., Zujkova E.G. Specialnaya vynoslivost na zanyatiyah aehrobikoj [Special endurance in aerobics classes]. Zdorove – osnova chelovecheskogo potenciala: problemy i puti ih resheniya [Health is the basis of human potential: problems and ways to solve them], 2016, Vol. 11, no. 1, pp. 364–371. (In Russ.).
Zhuravleva Y.S., Radysh I.V. Osobennosti izmeneniya sostoyaniya organizma studentok, zanimayushchihsya ozdorovitel'noj aehrobikoj [Features of changes in the body state of students involved in health aerobics]. Ehkologiya cheloveka [Human ecology], 2009, no. 10, pp. 30–34. (In Russ.).
Kalincheva Y.V., Syutina V.I. Ispolzovanie sredstv ozdorovitelnoj aehrobiki v korrekcii pokazatelej serdechno-sosudistoj sistemy studentok [Use of means of improving aerobics in correction of indicators of cardiovascular system of students]. Vestnik Tambovskogo universiteta. Seriya: gumanitarnye nauki [Bulletin of Tambov University. Series: Humanities], 2014, no. 7 (135), pp. 54–61. (In Russ.).
Korotaeva M.Y., Makaeva A.E. Formirovanie obshchej vynoslivosti u studentov na zanyatiyah fizicheskoj kulturoj [Formation of general endurance among students in the classroom physical culture]. Molodoj uchenyj [Young scientist], 2017, no. 48, pp. 315–318. (In Russ.).
Lisickaya T.S., Sidneva L.V. Aehrobika. Teoriya i metodika. Vol. 1. [Aerobics. Theory and methodology. Vol. 1.]. Moscow, 2002. Vol. 1. 222 p. (In Russ.).
Matveev L.P. Osnovy sportivnoj trenirovki [Fundamentals of sports training]. Moscow, 1977. 271 p. (In Russ.).
Ozolin N.G. Nastol'naya kniga trenera: nauka pobezhdat [Coach's Handbook: the science of winning]. Moscow, 2002. 864 p. (In Russ.).
Slobodnyak E.N. Razrabotka i primenenie kompleksnoj shkaly ocenki urovnya razvitiya gibkosti u studentov tekhnicheskogo universiteta [Development and application of a comprehensive scale assessing the level of development of flexibility among students of a Technical university]. Available at: URL: http://rep.polessu.by/bitstream/112 /2288/1/38.pdf. (In Russ.).
Copyright (c) 2020 Яна Валентиновна Платонова, Светлана Владимировна Сырова, Валентина Игоревна Сютина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
