Фитнес-технологии в физическом воспитании студентов
Аннотация
В современном мире, где всё больше людей стремятся к здоровому и активному образу
жизни, фитнестехнологии становятся всё более популярными. Традиционные методы физического воспитания, такие как бег, плавание или йога постепенно уступают место новым и инновационным направлениям, одним из которых являются фитнестехнологии.
В данной статье рассматривается значение фитнестехнологий в физическом воспитании студентов и роль фитнестехнологий в достижении успешного обучения, здорового образа жизни.
Одним из ключевых преимуществ фитнестехнологий является их способность улучшить физическую форму, повысить выносливость, силу и гибкость. С помощью новейших фитнесприложений студенты могут получать персонализированные рекомендации для каждого индивидуального случая. Они могут выбирать из широкого спектра упражнения, которые соответствуют их физической подготовке и целям, а также получать советы и рекомендации от профессиональных тренеров и инструкторов.
Ещё одним из преимуществ фитнестехнологий является их способность улучшить здоровье и благополучие. Взаимодействие с фитнесприложениями помогает студентам отслеживать состояние своего здоровья, а также контролировать свой сон, питание и стресс. Они могут вести дневник тренировок и отслеживать свой прогресс, что может позволить им понять, как они себя чувствуют и какие упражнения им следует выполнять.
Фитнестехнологии предлагают широкий спектр программ, разработанных специально для студентов.
Это могут быть программы по кардиотренировкам, функциональной тренировке, силовым тренировкам и т. д. Благодаря этим программам, студенты могут получить комплексные тренировочные программы, которые помогут им достичь поставленных целей в фитнесе.
Литература
2. Горбань, И. Г. Фитнес-технологии и системы физических упражнений в учебном процессе на занятиях физической культурой / И. Г. Горбань., В. Г. Купцова, В. А. Гребенникова, Н. С. Бакурадзе. – Оренбург, 2021. – 112 с.
3. Давыдов, В. Ю. Новые фитнесс-программы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь) / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова. - Волгоград, 2005.
4. Лукьяненко, А. Г. Фитнес в учебном процессе физического воспитания / А. Г. Лукьяненко. Ейск, 2001. 78 с.
5. Молдован, В. А. Физическая культура в жизни студентов / В. А. Молдован, М. В. Деменко // Научные исследования и современное образование : Материалы 2 Всероссийской научно-практической конференции, Чебоксары, 30 ноября 2022 года. – Чебоксары, 2022. – С. 84 86.
6. Подлубная, А. А. Организация учебно-тренировочных занятий по фитнес-технологиям в вузе у студенток с ограниченными возможностями здоровья / А. А. Подлубная, Л. Ф. Минхалимова // Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры : сборник материалов, Тольятти, 22–23 ноября 2018 года. – Тольятти, 2019. – С. 162 167.
7. Пономорев, Н. Г. Фитнес-технологии как путь повышения интереса и эффективности занятий физической культуры / Н. Г. Пономарев, Е. Г. Сайкина // Теория и практика физической культуры. 2011. № 8. С. 55 60.
8. Сайкина, Е. Г. Фитнес-технологии: понятие, разработка и специфические особенности / Е. Г. Сайкина, Н. Г. Пономарев // Фундаментальные исследования. – 2012. – № 11-4. – С. 890-894.
9. Тхоревский, В. И. Теория и методика фитнес-тренировки / В. И. Тхоревский. М.: Франтера, 2010. 212 с.
10. Хоули, Т. Оздоровительный фитнес: руководство инструктора оздоровительного фитнеса / Т. Хоули, Б. Френкс. М.: Олимпийская литература, 2010. 359 с.
11. Ханевская, Г. В. Использование фитнес-йоги для укрепления психологического и физического здоровья студентов / Г. В. Ханевская, О. М. Пермяков // Современное состояние и перспективы развития научной мысли. 2016. С. 191-195.
12. Шутова, Т. Н. Фитнес‐технологии в физическом воспитании студентов / Т. Н. Шутова, Т. Е. Симина, М. Ю. Точигин, А. Г. Буров // Научное и образовательное пространство: перспективы развития : материалы Международной научно-практической конференции. Чебоксары, 29 ноября 2015 г. – Чебоксары, 2015. – С. 143 145.
Copyright (c) 2024 Валентин Дмитриевич Иванов
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
