БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ КАК ЭЛЕМЕНТ СИСТЕМЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Ключевые слова:
биологически активные добавки, здоровый образ жизни, физическая культура, классификация БАД, микронутриенты, витаминная недостаточность, профилактика заболеваний.
Аннотация
В статье проведен комплексный анализ роли биологически активных добавок (БАД) в контексте здорового образа жизни и физической культуры. На основе системного подхода и анализа литературных данных разработана многоаспектная классификация БАД, проанализированы стадии и причины микронутриентной недостаточности. Обобщены данные о применении БАД для профилактики различных заболеваний. Сформулированы практические рекомендации по их применению, подчеркивающие необходимость индивидуального подхода и интеграции БАД в общую систему сохранения здоровья.
Литература
1. Каменев В.И., Попов В.И. Биологически активные пищевые добавки и здоровье // Актуальные вопросы гигиены и эпидемиологии: сб. материалов конф., Воронеж, 15–16 ноября 2013 года. – Воронеж: Воронежская государственная медицинская академия им. Н.Н. Бурденко, 2013. – С. 71–73.
2. Гернер А.Н., Акан А.М., Васильева Д.Д. Пищевые и биологически активные добавки // АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ: сб. ст. Междунар. науч.-практ. конф., Петрозаводск, 03 марта 2022 года. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая Наука», 2022. – С. 100–105.
3. Суплотова Л.А., Авдеева В.А., Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я., Трошина Е.А. Дефицит витамина D в России: первые результаты регистрового неинтервенционного исследования частоты дефицита и недостаточности витамина D в различных географических регионах страны [Электронный ресурс] // Проблемы Эндокринологии. – 2021. – Т. 67. – № 2. – С. 84–92. – URL: https://doi.org/10.14341/probl12736 (дата обращения: 10.10.2025).
4. Витамин D: лето не исключает дефицита [Электронный ресурс] // Медвестник. – 2023. – URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20567 (дата обращения: 10.10.2025).
5. Логачева Е.А. Влияние Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на развитие когнитивных функций студентов // Этносоциум и межнациональная культура. – 2024. – № 10 (196). – С. 16–25.
6. Кобцева Е.С., Кустова О.С. Правильное питание: нутрицевтики в пищевых продуктах // Современная школа России. Вопросы модернизации. – 2022. – № 1-1(38). – С. 29–30.
7. Муллагулова Г.М. К вопросу об использовании пищевых БАД и некоторых лекарственных растений в профилактике процессов старения организма // Наука. Образование. Инновации: сб. материалов III Междунар. науч.-практ. конф., Мелеуз, 29 сентября 2021 года. – Уфа: АЭТЕРНА, 2021. – С. 23–30.
8. Матыцина И.И. Биологически активные добавки к пище и здоровый образ жизни // Вестник Самарского государственного педагогического университета. – 2008. – № 6-1. – С. 85–88.
9. Федотова Т.С., Хокканен В.М., Трофимова С.В. Патогенетические аспекты возрастной макулярной дегенерации сетчатки // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2014. – № 12(173). – С. 325–330.
10. Christen W.G. et al. Effects of multivitamin supplement on cataract and age-related macular degeneration in a randomized trial of male physicians // Ophthalmology. – 2014. – Vol. 121. – № 2. – P. 525–534.
11. Zhao L.Q. et al. The effect of multivitamin/mineral supplements on age-related cataracts: a systematic review and meta-analysis // Nutrients. – 2014. – Vol. 6. – № 3. – P. 931–949.
12. Bailey R.L. et al. Multivitamin-mineral use is associated with reduced risk of cardiovascular disease mortality among women in the United States // The Journal of nutrition. – 2015. – Vol. 145. – № 3. – P. 572–578.
13. Rautiainen S. et al. Multivitamin use and the risk of cardiovascular disease in men // The Journal of nutrition. – 2016. – Vol. 146. – № 6. – P. 1235–1240.
14. Massa J. et al. Long-term use of multivitamins and risk of colorectal adenoma in women // British journal of cancer. – 2014. – Vol. 110. – № 1. – P. 249–255.
15. Xu Q. et al. Multivitamin use and telomere length in women // The American journal of clinical nutrition. – 2009. – Vol. 89. – № 6. – P. 1857–1863.
16. Comerford K.B. Recent developments in multivitamin/mineral research // Advances in nutrition. – 2013. – Vol. 4. – № 6. – P. 644–656. – URL: https://www.researchgate.net/publication/258524648_Recent_Developments_in_MultivitaminMineral_Research (дата обращения: 10.10.2025).
17. Sarris J. et al. Participant experiences from chronic administration of a multivitamin versus placebo on subjective health and wellbeing: a double-blind qualitative analysis of a randomised controlled trial // Nutrition journal. – 2012. – Vol. 11. – № 1. – P. 1–10. – URL: https://doi.org/10.1186/1475-2891-11-110 (дата обращения: 10.10.2025).
18. Maric D. et al. Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome // Medical science monitor: international medical journal of experimental and clinical research. – 2014. – Vol. 20. – P. 47. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24419360/ (дата обращения: 10.10.2025).
19. Каронова Т.Л., Гринева Е.Н., Родионова С.С. и др. Витамин D как фактор повышения иммунитета и снижения риска развития острых респираторных вирусных инфекций и COVID-19 // Артериальная гипертензия. – 2020. – Т. 26. – № 3. – С. 295–303.
20. Якушин Д.С. Роль БАД в укреплении общественного здоровья [Электронный ресурс] // Международный студенческий научный вестник. – 2021. – № 2. – URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20567 (дата обращения: 17.10.2025).
21. МР 2.3.1.2432-08. Методические рекомендации "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации" [Электронный ресурс] : утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 18 дек. 2008 г. – URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/402716140/ (дата обращения: 10.10.2025).
2. Гернер А.Н., Акан А.М., Васильева Д.Д. Пищевые и биологически активные добавки // АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ: сб. ст. Междунар. науч.-практ. конф., Петрозаводск, 03 марта 2022 года. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая Наука», 2022. – С. 100–105.
3. Суплотова Л.А., Авдеева В.А., Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я., Трошина Е.А. Дефицит витамина D в России: первые результаты регистрового неинтервенционного исследования частоты дефицита и недостаточности витамина D в различных географических регионах страны [Электронный ресурс] // Проблемы Эндокринологии. – 2021. – Т. 67. – № 2. – С. 84–92. – URL: https://doi.org/10.14341/probl12736 (дата обращения: 10.10.2025).
4. Витамин D: лето не исключает дефицита [Электронный ресурс] // Медвестник. – 2023. – URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20567 (дата обращения: 10.10.2025).
5. Логачева Е.А. Влияние Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на развитие когнитивных функций студентов // Этносоциум и межнациональная культура. – 2024. – № 10 (196). – С. 16–25.
6. Кобцева Е.С., Кустова О.С. Правильное питание: нутрицевтики в пищевых продуктах // Современная школа России. Вопросы модернизации. – 2022. – № 1-1(38). – С. 29–30.
7. Муллагулова Г.М. К вопросу об использовании пищевых БАД и некоторых лекарственных растений в профилактике процессов старения организма // Наука. Образование. Инновации: сб. материалов III Междунар. науч.-практ. конф., Мелеуз, 29 сентября 2021 года. – Уфа: АЭТЕРНА, 2021. – С. 23–30.
8. Матыцина И.И. Биологически активные добавки к пище и здоровый образ жизни // Вестник Самарского государственного педагогического университета. – 2008. – № 6-1. – С. 85–88.
9. Федотова Т.С., Хокканен В.М., Трофимова С.В. Патогенетические аспекты возрастной макулярной дегенерации сетчатки // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2014. – № 12(173). – С. 325–330.
10. Christen W.G. et al. Effects of multivitamin supplement on cataract and age-related macular degeneration in a randomized trial of male physicians // Ophthalmology. – 2014. – Vol. 121. – № 2. – P. 525–534.
11. Zhao L.Q. et al. The effect of multivitamin/mineral supplements on age-related cataracts: a systematic review and meta-analysis // Nutrients. – 2014. – Vol. 6. – № 3. – P. 931–949.
12. Bailey R.L. et al. Multivitamin-mineral use is associated with reduced risk of cardiovascular disease mortality among women in the United States // The Journal of nutrition. – 2015. – Vol. 145. – № 3. – P. 572–578.
13. Rautiainen S. et al. Multivitamin use and the risk of cardiovascular disease in men // The Journal of nutrition. – 2016. – Vol. 146. – № 6. – P. 1235–1240.
14. Massa J. et al. Long-term use of multivitamins and risk of colorectal adenoma in women // British journal of cancer. – 2014. – Vol. 110. – № 1. – P. 249–255.
15. Xu Q. et al. Multivitamin use and telomere length in women // The American journal of clinical nutrition. – 2009. – Vol. 89. – № 6. – P. 1857–1863.
16. Comerford K.B. Recent developments in multivitamin/mineral research // Advances in nutrition. – 2013. – Vol. 4. – № 6. – P. 644–656. – URL: https://www.researchgate.net/publication/258524648_Recent_Developments_in_MultivitaminMineral_Research (дата обращения: 10.10.2025).
17. Sarris J. et al. Participant experiences from chronic administration of a multivitamin versus placebo on subjective health and wellbeing: a double-blind qualitative analysis of a randomised controlled trial // Nutrition journal. – 2012. – Vol. 11. – № 1. – P. 1–10. – URL: https://doi.org/10.1186/1475-2891-11-110 (дата обращения: 10.10.2025).
18. Maric D. et al. Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome // Medical science monitor: international medical journal of experimental and clinical research. – 2014. – Vol. 20. – P. 47. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24419360/ (дата обращения: 10.10.2025).
19. Каронова Т.Л., Гринева Е.Н., Родионова С.С. и др. Витамин D как фактор повышения иммунитета и снижения риска развития острых респираторных вирусных инфекций и COVID-19 // Артериальная гипертензия. – 2020. – Т. 26. – № 3. – С. 295–303.
20. Якушин Д.С. Роль БАД в укреплении общественного здоровья [Электронный ресурс] // Международный студенческий научный вестник. – 2021. – № 2. – URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20567 (дата обращения: 17.10.2025).
21. МР 2.3.1.2432-08. Методические рекомендации "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации" [Электронный ресурс] : утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 18 дек. 2008 г. – URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/402716140/ (дата обращения: 10.10.2025).
Опубликован
07-03-2026
Как цитировать
Логачева Екатерина Александровна, & Иванов Валентин Дмитриевич. (2026). БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ КАК ЭЛЕМЕНТ СИСТЕМЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 11(1), 92-97. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2026-11-1-92-97
Раздел
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ
Copyright (c) 2026 Логачева Екатерина Александровна, Иванов Валентин Дмитриевич
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
