СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ КАРАТИСТОВ 15–16 ЛЕТ

Ярошенко Данил Викторович

doi:10.47475/2500-0365-2026-11-1-29-33

Ярошенко Данил Викторович Екатеринбургский институт физической культуры (филиал Уральского госу- дарственного университета физической культуры), Екатеринбург, Россия

DOI: https://doi.org/10.47475/2500-0365-2026-11-1-29-33

Ключевые слова: каратэ, специальная выносливость, совершенствование, спортивное мастерство, кумитэ, спарринг.

Аннотация

Каратэ один из популярных современных видов спортивных единоборств. Технический
арсенал каратэ базируется на достижениях биомеханики, спортивной медицины, психологии, физиологии,
на биоэнергетике человека и объединяет в себе все лучшее в разных стилях каратэ. Современный этап раз-
вития каратэ характеризуется накоплением знаний в области теории и методики подготовки спортсменов
различного возраста, пола, физической подготовленности и спортивной квалификации. В данной работе
предложена авторская методика повышения уровня специальной выносливости у спортсменов занимаю-
щихся каратэ на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Литература

1. Бакирова, А. У. Специальная выносливость каратистов 18 19 лет / А. У. Бакирова, Р. Т. Крашенинникова // Проблемы научной мысли. 2023. Т. 6, № 3. С. 32 35.
2. Горшков, А. Г. Развитие специальной выносливости у спортсменов 16 17 лет в каратэ киокушинкай / А. Г. Горшков, В. А. Гамидов // Актуальные проблемы физического воспитания студентов : Материалы Международной студенческой научно-практической конференции, Чебоксары, 20 февраля 2025 года. Чебоксары, 2025. С. 857-860.
3. Зациорский, В. М. Физические качества / В. М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. 200 с.
4. Кафарова, Г. В. Методика развития специальной выносливости каратистов 14-16 лет на предсоревновательном этапе подготовки / Г. В. Кафарова, В. В. Федоров // Современные проблемы физической культуры и спорта : Материалы ХХI Всероссийской научно-практической конференции, Хабаровск, 24 ноября 2017 года. Хабаровск, 2017. С. 179 180.
5. Селуянов, В. Н. Физическая подготовка единоборцев: учебник / В. Н. Селуянов, Д. В. Максимов, С. Е. Табаков. М.: ТВТ Дивизион, 2011. 160с.
6. Степанов, С. В. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (Стиль киокушинкай): автореф. дис. … доктора пед. наук / С. В. Степанов. Краснодар, 2004. 49 с.