ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ СОСТАВА ТЕЛА С ПРИМЕНЕНИЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЯ КАЧЕСТВА ПИТАНИЯ
Аннотация
Представлены результаты реализации физкультурно-оздоровительной программы, направленной
на коррекцию тела, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и фитне-
сом. Полученные результаты свидетельствуют об эффективности комплексного применения правил
здорового стиля жизни, сбалансированного питания, адекватного пищевого поведения и аэробных
физических нагрузок.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – М. : Альфа-М:ИНФРА-М, 2012. – 336 с.
Быков, В. С. Формирование потребности в физическом самовоспитании у студентов / В. С. Быков, С. А. Ярушин // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2018. – Т. 3, № 1. – С. 7–12.
Коваленко, В. А. Физическая культура в обеспечении здоровья и профессиональной психофизической готовности студентов / В. А. Коваленко // Физическая культура и спорт в Российской Федерации (студенческий спорт) : сб. науч. ст. – М. : Полиграфсервис, 2002. – С. 43–66.
Лутковская, О. Ю. Формирование мотивации к занятиям физической культурой у детей школьного возраста на основе фитнес-систем / О. Ю. Лутковская, Р. Э. Зимницкая // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2018. – Т. 3, № 2. – С. 23–26.
Мартинчик, А. Н. Питание человека (Основы нутрициологии) / А. Н. Мартинчик, И. В. Маев, А. Б. Петухов. – М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2002. – 576 с.
Михайлова, С. В. Методы оценки и самоконтроля физического здоровья учащейся молодежи: учебно-методическое пособие / С. В. Михайлова, Ю. Г. Кузмичев, Н. В. Жулин. – Арзамасский филиал ННГУ, НГМА, ЦГБ г. Арзамаса. – Арзамас : Арзамасский филиал ННГУ, 2017. –174 с.
Практикум по психологии состояний: Учебное пособие / Под ред. проф. О. А. Прохорова. – СПб: Речь, 2004. – 320 с.
Раевский, Р. Т. Здоровье, здоровый и оздоровительный образ жизни студентов / Р. Т. Раевский, С. М. Канишевский. – Одесса : Наука и техника, 2008. – 556 с.
Ярушин, С. А. Педагогическое обеспечение формирования здоровья студентов / С. А. Ярушин // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1, № 1. – С. 7–14.
REFERENCES
Baronenko V.A., Rapoport L.A. Zdorove i fizicheskaya kultura studenta [Student health and physical education]. Moscow, 2012. 336 р. (In Russ.).
Bykov V.S, Yarushin S.A. Formirovanie potrebnosti v fizicheskom samovospitanii u studentov [Formation of the need for physical self-education among students]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreaciya [Physical education. Sport. Tourism. Motor Recreation]. 2018. T. 3, № 1. Рp. 7–12. (In Russ.).
Kovalenko V.A. Fizicheskaya kultura v obespechenii zdorovya i professionalnoy psihofizicheskoy gotovnosti studentov [Physical Culture as Provision with Health and Professional Psychophysical Readiness of Students]. Fizicheskaya kultura i sport v Rossiyskoy Federatsii (studencheskiy sport) [Physical Culture and Sport in Russian Federation (Sport Universitaire)]. Moscow, 2002. Pp. 43–66. (In Russ.).
Lutkovskaya O.Y., Zimnickaya R.E. Formirovanie motivacii k zanyatiyam fizicheskoj kulturoj u detej shkolnogo vozrasta na osnove fitnes-sistem [Formation of motivation to engage in physical education in school-age children based on fitness systems]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreaciya [Physical education. Sport. Tourism. Motor Recreation]. 2018. T. 3, № 2. Рр. 23–26. (In Russ.).
Martinchik A.N., Maev I.V., Petuhov A.B. Pitanie cheloveka (Osnovy nutriciologii) [Human Nutrition (Basics of Nutriciology)]. Moscow, 2002. 576 р. (In Russ.).
Mihajlova S.V., Kuzmichev Y.G., ZHulin N.V. Metody ocenki i samokontrolya fizicheskogo zdorovya uchashchejsya molodezhi [Methods of assessment and self-control of the physical health of students]. Arzamas, 2017. 174 р. (In Russ.).
Praktikum po psihologii sostoyanij [Workshop on the psychology of states]. SPb, 2004. 320 р. (In Russ.).
Raevskij R.T., Kanishevskij S.M. Zdorove, zdorovyj i ozdorovitelnyj obraz zhizni studentov [Health, healthy and well-being of students]. Odessa, 2008. 556 р. (In Russ.).
YArushin S.A. Pedagogicheskoe obespechenie formirovaniya zdorovya studentov [Pedagogical support for the formation of student health]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreaciya [Physical education. Sport. Tourism. Motor Recreation]. 2016. T. 1, № 1. Рр. 7–14. (In Russ.).
Copyright (c) 2020 Светлана Владимировна Михайлова
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
