БАЗОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ-РАЗРЯДНИКОВ

  • Дмитрий Николаевич Черногоров Московский городской педагогический университет. Москва, Россия.
  • Евгения Романовна Гросс Московский городской педагогический университет. Москва, Россия.
  • Сергей Игоревич Устинов Московский городской педагогический университет. Москва, Россия.
  • Сергей Викторович Кузнецов Московского среднего специального училища олимпийского резерва №2.
Ключевые слова: подготовительный период подготовки, физическая подготовка, разносторонняя подготовка, система тренировки, тяжёлая атлетика, тяжелоатлеты-разрядники., preparatory period of preparation; physical training; versatile preparation; system of a training; weightlifting; weightlifters rated sportsmen.

Аннотация

Рассматривается система тренировок на основе содержания базовой физической подготовки и её
влияние на физическую подготовленность тяжелоатлетов-разрядников в подготовительный период
подготовки.

Литература

Беззубов, А. А. Эффективность средств тяжелой атлетики при развитии силовых способностей у детей 9–11 лет / А. А. Беззубов, В. С. Беляев, Д. Н. Черногоров // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2017. – № 2 (22). – С. 81–92.

Беляев, В. С. Физическая подготовка высококвалифицированных тяжелоатлетов с применением тренажера «Правило» / В. С. Беляев, С. В. Богуцкий, Ю. Л. Тушер, Д. Н. Черногоров // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия: Естественные науки. – 2017. – № 3 (27). – С. 15–20.

Гросс, Е. Р. Оптимизация тренировочной нагрузки тяжелоатлетов высокого класса в подготовительном периоде подготовки / Е. Р. Гросс, В. С. Беляев, Д. Н. Черногоров // Современные проблемы подготовки спортивного резерва: перспективы и пути решения: Сборник материалов I Всероссийской с международным участием научно-практической конференции / под общей ред. Л. Б. Дзержинской. – Волгоград: ФГБОУ ВО «ВГАФК», 2018. – С. 90–94.

Гросс, Е. Р. Взаимосвязь специальной физической подготовленности с максимальной силой ведущих мышечных групп тяжелоатлетов / Е. Р. Гросс, В. С. Беляев, Д. Н. Черногоров, С. И. Устинов // Культура физическая и здоровье. – 2018. – № 4 (68). – С. 115-117.

Кузнецов, С. В. Новый подход коррекции тренировочной нагрузки в избранном виде спорта с помощью метода кинезиологии «Ручного мышечного тестирования» / С. В. Кузнецов, Д. Н. Черногоров // Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения. Материалы VIII межрегиональной научно-практической конференции с международным участием. – М.: ООО «Буки Веди», 2018. – С. 227–230.

Черногоров, Д. Н. Базовая физическая подготовка в структуре подготовительного периода тренировки тяжелоатлетов-разрядников / Д. Н. Черногоров, С. И. Устинов, Ю. А. Матвеев // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2019. – № 3. – С. 83–88.

Lutovinov, Iu. A. Increase of the indicators of physical development and level of physical preparedness of young weightlifters / Iu. A. Lutovinov, V. G. Oleshko, V. N. Lisenko, K. V. Tkachenko // Physical Education of Students. – 2012. – vol. 5. – pp. 59–63.

Yukhno, Y.O. The elite weightlifter's strength and speed qualities / Y. O. Yukhno, K. N. Sergienko, I. V. Khmelnitska // Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu. – 2010. – vol. 1. – pp. 145–148.

REFERENCES

Bezzubov A.A., Belyaev V.S., Chernogorov D.N. Effektivnost' sredstv tyazheloj atletiki pri razvitii silovyh sposobnostej u detej 9-11 let [Weightlifting Means Effectiveness During Power Abilities Development Among 9-11-Year-Old Children]. Pedagogiko-psihologicheskie i medikobiologicheskie problemy fizicheskoj kultury i sporta [Pedagogical- Psychological and Medico-Biological Problems of Physical Culture and Sports], 2017, № 2(22), pp 81–92. (In Russ.)

Belyaev V.S., Boguckij S.V., Tusher Yu.L., Cрernogorov D.N. Fizicheskaya podgotovka vysokokvalificirovannyh tyazheloatletov s primeneniem trenazhera «Pravilo» [Physical training of highly qualified weightlifters with the use of the simulator «PravIlo»] Vestnik Moskovskogo gorodskogo pedagogicheskogo universiteta. Seriya: Еstestvennye nauki. [Vestnik Moscow city university. Series «Natural Science»], 2017, no. 3, pp. 15–20. (In Russ.)

Gross Е.R., Belyaev V.S., Chernogorov D.N. Optimizaciya trenirovochnoj nagruzki tyazheloatletov vysokogo klassa v podgotovitelnom periode podgotovki [Optimization of Highly Qualified Weightlifters’ Training Loadin Preparatory Phase]. Sovremennye problemy podgotovki sportivnogorezerva: perspektivy i puti resheniya: Sbornik materialov I Vserossijskoj s mezhdunarodnym uchastiem nauchno-prakticheskoj konferencii [Modern problems of preparation of a sports reserve: prospects and solutions: Collection of materials I of the scientific and practical conference, All-Russian with international participation]. Volgograd, 2018. Pp. 90–94. (In Russ.).

Gross Е.R., Belyaev V.S., Chernogorov D.N., Ustinov, S.I. Vzaimosvyaz specialnoj fizicheskoj podgotovlennosti s maksimalnoj siloj vedushchih myshechnyh grupp tyazheloatletov [Interrelation of Special Physical FitnessWith the Maximum Force of The Leading Muscular Groups of Weightlifters]. Kultura fizicheskaya i zdorove [Physical culture and health], 2018, no. 4, pp. 115–117. (In Russ.)

Kuznecov S.V., Chernogorov D.N. Novyj podhod korrekcii trenirovochnoj nagruzki v izbrannom vide sporta s pomoshch'yu metoda kineziologii«Ruchnogo myshechnogo testirovaniya» [New approach of correction of a training load in the chosen sport by means of a kinesiology method of "Manual muscular testing" (on the material of the Russian language)]. Innovacionnye tekhnologii v sporte i fizicheskom vospitanii podrastayushchego pokoleniya. Materialy VIII mezhregional'noj nauchnoprakticheskoj konferencii s mezhdunarodnym uchastiem [Innovative technologies in sport and physical training of younger generation. Materials VIII of an interregional scientific and practical conference with theinternational participation]. Moscow. 2018. Pp. 227–230. (In Russ.).

Chernogorov D.N., Ustinov S.I., Matveev Yu.A. Bazovaya fizicheskaya podgotovka v strukture podgotovitel'nogo perioda trenirovki tyazheloatletovrazryadnikov[Basic Physical Training in Structure of The Preparatory Period of The Training of Weightlifters Rated Sportsmen]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura. Sport [Izvestiya Tula State University Physical culture. Sport] - 2019. no 3. pp. 83-88. (In Russ.).

Lutovinov Iu.A. Oleshko V.G. Lisenko V.N. Tkachenko K.V. Increase of the indicators of physical development and level of physical preparedness of young weightlifters. Physical Education of Students. 2012, vol.5, pp. 59–63. (In Engl.).

Yukhno Y.O., Sergienko K.N., Khmelnitska I.V. The elite weightlifter's strength and speed qualities. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu. 2010, vol. 1, pp. 145–148. (In Engl.).

Опубликован
13-03-2020
Как цитировать
Черногоров, Д. Н., Гросс, Е. Р., Устинов, С. И., & Кузнецов, С. В. (2020). БАЗОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ-РАЗРЯДНИКОВ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 4(4), 94-97. https://doi.org/10.24411/2500-0365-2019-14416