ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ СТУДЕНТОВ-САМБИСТОВ
Ключевые слова:
физическая культура, самбо, гибкость, профилактика, травматизм, студенты.
Аннотация
Рассмотрены проблемы и проанализированы причины возникновения спортивной травмы; представлена методика организации учебно-тренировочного процесса начинающих студентов-самбистов технического вуза, направленная на профилактику травматизма. Экспериментально доказана эффективность комплекса упражнений для развития активной и пассивной гибкости, специальных борцовских упражнений для укрепления позвоночника, а также комплекса стретчинг-упражнений.
Литература
1. Батукаев, A. A. Общая характеристика травматизма при занятиях физической культурой и спорта / А. А. Батукаев // Актуальные проблемы профессиональной деятельности специалистов в сфере физической культуры и спорта: сб. научно-методических трудов молодых ученых. Выпуск №4. – СПб.,2008. – С. 11–20.
2. Батукаев, A. A. Методика специальной физической тренировки юных борцов вольного стиля с целью профилактики травматизма / А. А. Батукаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – 11(45). – С. 5–10.
3. Башкиров, В. Ф. Профилактика травматизма у спортсменов / В. Ф. Башкиров. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 176 с.
4. Башкиров, В. Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов / В. Ф. Башкиров. – М. : Физкультура и спорт, 1981. – 204 с.
5. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1966. – 197 с.
6. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях. – М. : АСТ, 1998. – 271 с.
7. Ланда, А. М. Профилактика и лечение спортивных повреждений / А. М. Ланда, Н. М. Михайлова. – М. : Физкультура и спорт, 1952. – 288 с.
8. Миронова, 3. С. Перенапряжение опорно-двигательного аппарата у спортсменов / З. С. Миронова, Р. И. Меркулов. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 155 с.
9. Миронова, 3. С. Профилактика и лечение спортивных травм / З. С. Миронова. – М. : Физкультура и спорт, 1965. – 100 с.
10. Миронова, З. С. Профилактика травм в спорте и доврачебная помощь / З. С. Миронова, Л. З. Хейфец. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 470 c.
11. Соловьев, В. Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: автореф. дис. … канд. пед. наук / В. Г. Соловьев. – Л. , 1968. – 19 с.
12. Станков, А. Г. Исследование эффективных средств, предупреждающих повреждения борцов при выполнении технических действий и тренировки в восстановительном режиме: автореф. дис. … канд. пед. наук / А. Г. Станков. – М. , 1977. – 28 с.
13. Усачев, Н. А. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом в вузе / Н. А. Усачев // Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры. IV Всероссийская научно-практическая конференция: сборник материалов. – 2015. – С. 270–275.
14. Hootman, J. M. Epidemiology of Collegiate Injuries for 15 Sports: Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives / J. M. Hootman, R. Dick, J. Agel // Journal of Athletic Training. – 2007. – vol. 42. – № 2. – P.311–319.
References
1. Batukaev A.A. Obschaya harakteristika travmatizma pri zanyatiyah fizicheskoy kulturoy i sporta [General description of injuries in physical education and sport]. Aktualnyie problemyi professionalnoy deyatelnosti spetsialistov v sfere fizicheskoy kulturyi i sporta: sb. nauchno-metodicheskih trudov molodyih uchenyih. Iss. no. 4 [Actual problems of professional activity of specialists in the sphere of physical culture and sport: collection of scientific-methodical works of young scientists. Iss. no. 4]. St. Petersburg, 2008. Pp. 11–20. (In Russ.).
2. Batukaev A.A. Metodika spetsialnoy fizicheskoy trenirovki yunyih bortsov volnogo stilya s tselyu profilaktiki travmatizma [Methods of special physical training of young wrestlers with the goal of injury prevention]. Uchenyie zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of University named after P. F. Lesgaft], 2008, 11(45), pp. 5–10. (In Russ.).
3. Bashkirov V.F. Profilaktika travmatizma u sportsmenov [Injury Prevention in athletes]. Moscow, 1987. 176 p. (In Russ.).
4. Bashkirov V.F. Vozniknovenie i lechenie travm u sportsmenov [Appearance and treatment of injuries in athletes]. Moscow, 1981. 204 p. (In Russ.).
5. Zatsiorskiy V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena [Physical quality of the athlete]. Moscow, 1966. 197 p. (In Russ.).
6. Lyah V.I. Testyi v fizicheskom vospitanii shkolnikov [Tests in physical education of schoolchildren]. Moscow, 1998. 271 p. (In Russ.).
7. Landa A.M., Mihaylova N.M. Profilaktika i lechenie sportivnyih povrezhdeniy [Prevention and treatment of sports injuries]. Moscow, 1952. 288 p. (In Russ.).
8. Mironova 3.S., Merkulov R.I. Perenapryazhenie oporno-dvigatelnogo apparata u sportsmenov [Overexertion of the musculoskeletal system in athletes]. Moscow, 1982. 155 p. (In Russ.).
9. Mironova 3.S. Profilaktika i lechenie sportivnyih travm [Prevention and treatment of sports injuries]. Moscow, 1965. 100 p. (In Russ.).
10. Mironova Z.S., Heyfets L.Z. Profilaktika travm v sporte i dovrachebnaya pomosch [Prevention of injuries in sport and first aid]. Moscow, 1966. 470 p. (In Russ.).
11. Solovev V.G. Issledovanie i sovershenstvovanie metodiki sportivnoy trenirovki bortsov v plane vyiyavleniya prichin travmatizma i ih profilaktiki: avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Research and improvement of methods of sports training fighters in terms of identifying the causes of injuries and their prevention. Abstract of thesis]. Leningrad, 1968. 19 p. (In Russ.).
12. Stankov A.G. Issledovanie effektivnyih sredstv, preduprezhdayuschih povrezhdeniya bortsov pri vyipolnenii tehnicheskih deystviy i trenirovki v vosstanovitelnom rezhime: avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Investigation of effective tools, warning of damage to the wrestlers when performing technical actions and training in recovery mode. Abstract of thesis]. Moscow, 1977. 28 p. (In Russ.).
13. Usachev N.A. Profilaktika travmatizma na zanyatiyah fizicheskoy kulturoy i sportom v vuze [Prevention of injuries in physical education and sports at University]. Professionalno-lichnostnoe razvitie studentov v obrazovatelnom prostranstve fizicheskoy kulturyi. IV Vserossiyskaya nauchno-prakticheskaya konferentsiya: sbornik materialov [Personal and Professional development of students in educational space of physical culture. IV all-Russian scientific-practical conference: the collection of materials]. 2015. Pp. 270–275. (In Russ.).
14. Hootman J.M., Dick R., Agel J. Epidemiology of Collegiate Injuries for
15 Sports : Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives. Journal of Athletic Training. 2007, vol. 42, № 2, pp. 311–319. (In USA).
2. Батукаев, A. A. Методика специальной физической тренировки юных борцов вольного стиля с целью профилактики травматизма / А. А. Батукаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2008. – 11(45). – С. 5–10.
3. Башкиров, В. Ф. Профилактика травматизма у спортсменов / В. Ф. Башкиров. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 176 с.
4. Башкиров, В. Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов / В. Ф. Башкиров. – М. : Физкультура и спорт, 1981. – 204 с.
5. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – М. : Физкультура и спорт, 1966. – 197 с.
6. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях. – М. : АСТ, 1998. – 271 с.
7. Ланда, А. М. Профилактика и лечение спортивных повреждений / А. М. Ланда, Н. М. Михайлова. – М. : Физкультура и спорт, 1952. – 288 с.
8. Миронова, 3. С. Перенапряжение опорно-двигательного аппарата у спортсменов / З. С. Миронова, Р. И. Меркулов. – М. : Физкультура и спорт, 1982. – 155 с.
9. Миронова, 3. С. Профилактика и лечение спортивных травм / З. С. Миронова. – М. : Физкультура и спорт, 1965. – 100 с.
10. Миронова, З. С. Профилактика травм в спорте и доврачебная помощь / З. С. Миронова, Л. З. Хейфец. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 470 c.
11. Соловьев, В. Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: автореф. дис. … канд. пед. наук / В. Г. Соловьев. – Л. , 1968. – 19 с.
12. Станков, А. Г. Исследование эффективных средств, предупреждающих повреждения борцов при выполнении технических действий и тренировки в восстановительном режиме: автореф. дис. … канд. пед. наук / А. Г. Станков. – М. , 1977. – 28 с.
13. Усачев, Н. А. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом в вузе / Н. А. Усачев // Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры. IV Всероссийская научно-практическая конференция: сборник материалов. – 2015. – С. 270–275.
14. Hootman, J. M. Epidemiology of Collegiate Injuries for 15 Sports: Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives / J. M. Hootman, R. Dick, J. Agel // Journal of Athletic Training. – 2007. – vol. 42. – № 2. – P.311–319.
References
1. Batukaev A.A. Obschaya harakteristika travmatizma pri zanyatiyah fizicheskoy kulturoy i sporta [General description of injuries in physical education and sport]. Aktualnyie problemyi professionalnoy deyatelnosti spetsialistov v sfere fizicheskoy kulturyi i sporta: sb. nauchno-metodicheskih trudov molodyih uchenyih. Iss. no. 4 [Actual problems of professional activity of specialists in the sphere of physical culture and sport: collection of scientific-methodical works of young scientists. Iss. no. 4]. St. Petersburg, 2008. Pp. 11–20. (In Russ.).
2. Batukaev A.A. Metodika spetsialnoy fizicheskoy trenirovki yunyih bortsov volnogo stilya s tselyu profilaktiki travmatizma [Methods of special physical training of young wrestlers with the goal of injury prevention]. Uchenyie zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of University named after P. F. Lesgaft], 2008, 11(45), pp. 5–10. (In Russ.).
3. Bashkirov V.F. Profilaktika travmatizma u sportsmenov [Injury Prevention in athletes]. Moscow, 1987. 176 p. (In Russ.).
4. Bashkirov V.F. Vozniknovenie i lechenie travm u sportsmenov [Appearance and treatment of injuries in athletes]. Moscow, 1981. 204 p. (In Russ.).
5. Zatsiorskiy V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena [Physical quality of the athlete]. Moscow, 1966. 197 p. (In Russ.).
6. Lyah V.I. Testyi v fizicheskom vospitanii shkolnikov [Tests in physical education of schoolchildren]. Moscow, 1998. 271 p. (In Russ.).
7. Landa A.M., Mihaylova N.M. Profilaktika i lechenie sportivnyih povrezhdeniy [Prevention and treatment of sports injuries]. Moscow, 1952. 288 p. (In Russ.).
8. Mironova 3.S., Merkulov R.I. Perenapryazhenie oporno-dvigatelnogo apparata u sportsmenov [Overexertion of the musculoskeletal system in athletes]. Moscow, 1982. 155 p. (In Russ.).
9. Mironova 3.S. Profilaktika i lechenie sportivnyih travm [Prevention and treatment of sports injuries]. Moscow, 1965. 100 p. (In Russ.).
10. Mironova Z.S., Heyfets L.Z. Profilaktika travm v sporte i dovrachebnaya pomosch [Prevention of injuries in sport and first aid]. Moscow, 1966. 470 p. (In Russ.).
11. Solovev V.G. Issledovanie i sovershenstvovanie metodiki sportivnoy trenirovki bortsov v plane vyiyavleniya prichin travmatizma i ih profilaktiki: avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Research and improvement of methods of sports training fighters in terms of identifying the causes of injuries and their prevention. Abstract of thesis]. Leningrad, 1968. 19 p. (In Russ.).
12. Stankov A.G. Issledovanie effektivnyih sredstv, preduprezhdayuschih povrezhdeniya bortsov pri vyipolnenii tehnicheskih deystviy i trenirovki v vosstanovitelnom rezhime: avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Investigation of effective tools, warning of damage to the wrestlers when performing technical actions and training in recovery mode. Abstract of thesis]. Moscow, 1977. 28 p. (In Russ.).
13. Usachev N.A. Profilaktika travmatizma na zanyatiyah fizicheskoy kulturoy i sportom v vuze [Prevention of injuries in physical education and sports at University]. Professionalno-lichnostnoe razvitie studentov v obrazovatelnom prostranstve fizicheskoy kulturyi. IV Vserossiyskaya nauchno-prakticheskaya konferentsiya: sbornik materialov [Personal and Professional development of students in educational space of physical culture. IV all-Russian scientific-practical conference: the collection of materials]. 2015. Pp. 270–275. (In Russ.).
14. Hootman J.M., Dick R., Agel J. Epidemiology of Collegiate Injuries for
15 Sports : Summary and Recommendations for Injury Prevention Initiatives. Journal of Athletic Training. 2007, vol. 42, № 2, pp. 311–319. (In USA).
Опубликован
28-05-2020
Как цитировать
Орлов, Г. А. (2020). ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ СТУДЕНТОВ-САМБИСТОВ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 3(1), 63-69. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/263
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Copyright (c) 2020 Георгий Андреевич Орлов
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
