СИСТЕМА ПИЛАТЕС И ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
Ключевые слова:
здоровый образ жизни, физическая активность, фитнес, пилатес, спорт, здо- ровье.
Аннотация
Рассматривается один из популярных методов формирования здорового образа жизни — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Показана эффективность применения системы пилатес при проведении оздоровительной физической культуры со студентами второго курса.
Литература
1. Алперс, Э. Пилатес: совершенное руководство для сильного, стройного и здорового тела / Э. Алперс. – М.: ACT, 2016. – 272 с.
2. Грач, И. С. Здоровый образ жизни: сущность понятия и содержание работы по его формированию / И. С. Грач // Экология человека. – 2016. – № 5. – С. 88–91.
3. Рукавишникова, С. К. Формирование здорового образа жизни на основе использования системы пилатес / С. К. Рукавишникова, Е. А. Назаренко // Научные труды Северо-западного института. – 2013. – №2. – С. 290–293.
4. Шурыгина, А. А. Пилатес как средство формирования здорового образа жизни молодежи / А. А. Шурыгина // Педагогическое образование на Алтае. – 2014. – № 2. – С. 307–308.
5. Глобальные факторы, влияющие на здоровье [Электронный ресурс] // Всемирной организации здравоохранения. – URL: http://www.who.int/publications/list/2015/globa-health-risks/ru/
6. Что такое пилатес? История, комплекс упражнений, влияние на организм [Электронный ресурс] // Buildbody. Все о спорте и фитнесе на buildbody. – URL: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/chto-takoe-pilates
References
1. Alpers E. Pilates: sovershennoe rukovodstvo dlya silnogo, stroynogo i zdorovogo tela [Pilates: the perfect guide for a strong, slender and healthy body]. Moscow, 2016. 272 p. (In Russ.).
2. Grach I.S. Zdorovyiy obraz zhizni: suschnost ponyatiya i soderzhanie rabotyi po ego formirovaniyu [Healthy way of life: the essence of the concept and content of the work on its formation]. Ekologiya cheloveka [Human Ecology], 2016, no. 5, pp. 88–91. (In Russ.).
3. Rukavishnikova S.K., Nazarenko E.A. Formirovanie zdorovogo obraza zhizni na osnove ispolzovaniya sistemyi pilates [Formation of a healthy lifestyle based on the use of Pilates system]. Nauchnyie trudyi Severo-zapadnogo institute [Scientific publications of the Northwest Institute], 2013, no. 2, pp. 290–293. (In Russ.).
4. Shuryigina A.A. Pilates kak sredstvo formirovaniya zdorovogo obraza zhizni molodezhi [Pilates as a means of healthy lifestyles of young people]. Pedagogicheskoe obrazovanie na Altae [Pedagogical education in the Altai], 2014, no. 2, pp. 307–308. (In Russ.).
5. Globalnyie faktoryi, vliyayuschie na zdorove [Global factors affecting health]. Vsemirnoy organizatsii zdravoohraneniya [World health organization]. Available at: http://www.who.int/publications/list/2015/globa-health-risks/ru/ (In Russ.).
6. Chto takoe pilates? Istoriya, kompleks uprazhneniy, vliyanie na organizm [History, a set of exercises effects on the body]. Buildbody. Vse o sporte i fitnese na buildbody [Buildbody. All about sports and fitness on buildbody]. Available at: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/chto-takoe-pilates (In Russ.).
2. Грач, И. С. Здоровый образ жизни: сущность понятия и содержание работы по его формированию / И. С. Грач // Экология человека. – 2016. – № 5. – С. 88–91.
3. Рукавишникова, С. К. Формирование здорового образа жизни на основе использования системы пилатес / С. К. Рукавишникова, Е. А. Назаренко // Научные труды Северо-западного института. – 2013. – №2. – С. 290–293.
4. Шурыгина, А. А. Пилатес как средство формирования здорового образа жизни молодежи / А. А. Шурыгина // Педагогическое образование на Алтае. – 2014. – № 2. – С. 307–308.
5. Глобальные факторы, влияющие на здоровье [Электронный ресурс] // Всемирной организации здравоохранения. – URL: http://www.who.int/publications/list/2015/globa-health-risks/ru/
6. Что такое пилатес? История, комплекс упражнений, влияние на организм [Электронный ресурс] // Buildbody. Все о спорте и фитнесе на buildbody. – URL: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/chto-takoe-pilates
References
1. Alpers E. Pilates: sovershennoe rukovodstvo dlya silnogo, stroynogo i zdorovogo tela [Pilates: the perfect guide for a strong, slender and healthy body]. Moscow, 2016. 272 p. (In Russ.).
2. Grach I.S. Zdorovyiy obraz zhizni: suschnost ponyatiya i soderzhanie rabotyi po ego formirovaniyu [Healthy way of life: the essence of the concept and content of the work on its formation]. Ekologiya cheloveka [Human Ecology], 2016, no. 5, pp. 88–91. (In Russ.).
3. Rukavishnikova S.K., Nazarenko E.A. Formirovanie zdorovogo obraza zhizni na osnove ispolzovaniya sistemyi pilates [Formation of a healthy lifestyle based on the use of Pilates system]. Nauchnyie trudyi Severo-zapadnogo institute [Scientific publications of the Northwest Institute], 2013, no. 2, pp. 290–293. (In Russ.).
4. Shuryigina A.A. Pilates kak sredstvo formirovaniya zdorovogo obraza zhizni molodezhi [Pilates as a means of healthy lifestyles of young people]. Pedagogicheskoe obrazovanie na Altae [Pedagogical education in the Altai], 2014, no. 2, pp. 307–308. (In Russ.).
5. Globalnyie faktoryi, vliyayuschie na zdorove [Global factors affecting health]. Vsemirnoy organizatsii zdravoohraneniya [World health organization]. Available at: http://www.who.int/publications/list/2015/globa-health-risks/ru/ (In Russ.).
6. Chto takoe pilates? Istoriya, kompleks uprazhneniy, vliyanie na organizm [History, a set of exercises effects on the body]. Buildbody. Vse o sporte i fitnese na buildbody [Buildbody. All about sports and fitness on buildbody]. Available at: http://www.buildbody.org.ua/aerobika/chto-takoe-pilates (In Russ.).
Опубликован
30-05-2020
Как цитировать
Иванов, В. Д., & Матина, З. И. (2020). СИСТЕМА ПИЛАТЕС И ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 3(1), 74-78. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/265
Раздел
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ
Copyright (c) 2020 Валентин Дмитриевич Иванов, Залия Имамтдиновна Матина
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
