ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОБЪЁМА БЕГОВОЙ НАГРУЗКИ БЕГУНИЙ НА 400 М, МАСТЕРОВ СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА
Ключевые слова:
бегуньи, тренировка, показатели, годичный цикл, различные дистанции, масте- ра спорта международного класса.
Аннотация
Проанализирован объём беговой нагрузки бегуний на 400 м, мастеров спорта международного класса, в годичном цикле учебно-тренировочной работы. Полученные данные свидетельствуют, что совершенствование специальной беговой подготовки бегуний на 400 м — сложный процесс, который обеспечивается за счёт циклического чередования организованных периодов тренировки.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 135 с.
2. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.
3. Корецкий, В. М. Выбор упражнений / В. М. Корецкий, В. И. Михайлов, Т. А. Михайлова // Легкая атлетика, 1977. № 5. – М., 1977. – С. 16–18.
4. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
5. Суслов, Ф. П. Нужна ли сила бегуну / Ф. П. Суслов // Легкая атлетика, 1989. № 8. – М., 1989. – С. 11–12.
REFERENCES
1. Godik M.A. Kontrol trenirovochnyih i sorevnovatelnyih nagruzok [Monitoring of training and competitive loads]. Moscow, 1980. 135 p.
2. Zatsiorskiy V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena: osnovyi teorii i metodiki vospitaniya [Physical qualities of the athlete: basic theory and methodology of training]. Moscow, 2009. 200 p.
3. Koretskiy V.M., Mihaylov V.I., Mihaylova T.A., Vyibor uprazhneniy [The choice of exercises]. Legkaya atletika, 1977. no. 5. [Athletics, 1977. No. 5. ]. Moscow, 1977, Pp. 16–18.
4. Matveev L. P. Osnovyi sportivnoy trenirovki [Fundamentals of sports training]. Moscow, 1977. 271 p.
5. Suslov, F. P. Nuzhna li sila begunu [Do I need a power runner]. Legkaya atletika, 1989. no. 8. [Athletics, 1989. no. 8.]. Moscow, 1989, Pp. 11–12.
1. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 135 с.
2. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.
3. Корецкий, В. М. Выбор упражнений / В. М. Корецкий, В. И. Михайлов, Т. А. Михайлова // Легкая атлетика, 1977. № 5. – М., 1977. – С. 16–18.
4. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
5. Суслов, Ф. П. Нужна ли сила бегуну / Ф. П. Суслов // Легкая атлетика, 1989. № 8. – М., 1989. – С. 11–12.
REFERENCES
1. Godik M.A. Kontrol trenirovochnyih i sorevnovatelnyih nagruzok [Monitoring of training and competitive loads]. Moscow, 1980. 135 p.
2. Zatsiorskiy V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena: osnovyi teorii i metodiki vospitaniya [Physical qualities of the athlete: basic theory and methodology of training]. Moscow, 2009. 200 p.
3. Koretskiy V.M., Mihaylov V.I., Mihaylova T.A., Vyibor uprazhneniy [The choice of exercises]. Legkaya atletika, 1977. no. 5. [Athletics, 1977. No. 5. ]. Moscow, 1977, Pp. 16–18.
4. Matveev L. P. Osnovyi sportivnoy trenirovki [Fundamentals of sports training]. Moscow, 1977. 271 p.
5. Suslov, F. P. Nuzhna li sila begunu [Do I need a power runner]. Legkaya atletika, 1989. no. 8. [Athletics, 1989. no. 8.]. Moscow, 1989, Pp. 11–12.
Опубликован
16-07-2020
Как цитировать
Кононович, Н. А. (2020). ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОБЪЁМА БЕГОВОЙ НАГРУЗКИ БЕГУНИЙ НА 400 М, МАСТЕРОВ СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 1(1), 72-77. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/466
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Copyright (c) 2020 Наталья Алексеевна Кононович
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
