ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЛИЦАМИ ПРЕДПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ КЛАСТЕРНОГО ПОДХОДА
Аннотация
В статье рассмотрены проблемы организации программы занятий оздоровительной физической культурой с лицами предпенсионного возраста. В ходе исследования, в котором приняли участие мужчины 57-62 года и женщины 52-57 лет, доказана эффективность реализации оздоровительной программы на основе кластерной формы организации занятий. По результатам исследования у испытуемых установлено достоверное улучшение функциональных показателей организма, повышение общей работоспособности и мотивации к регулярным занятиям физическими упражнениями.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Акопян, Е. С. Адаптационные возможности женщин зрелого и пожилого возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой / Е. С. Акопян, М. В. Чшмаритян // Наука и спорт: современные тенденции. – 2019. – Т. 7, № 2. – С. 106–113.
Каченкова, Е. С. Оздоровительная направленность программы физических упражнений для мужчин старше 50 лет / Е. С. Каченкова // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2018. – № 1. – С. 61– 67.
Курилович, Н. В. Организация физической рекреации для лиц пожилого возраста как педагогическая проблема / Н. В. Курилович, А. Х. Мамадиев // Современные проблемы науки и образования. – 2019. – № 2. – С. 22.
Мосина, О. А., Организация физической рекреации людей пожилого возраста как направление геронтообразования / О. А. Мосина, Н. Э. Платова, Я. А. Никитина // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2019. – № 2. – С. 79–84.
Пащенко, Л. Г. Организация образовательно-оздоровительной деятельности взрослого населения в условиях физкультурно-оздоровительного комплекса / Е. С. Пащенко // Азимут научных исследований: педагогика и психология. – 2017. – Т. 6, № 3 (20). – С. 177–181.
Пристром, М. С. Старение физиологическое и преждевременное. Современный взгляд на проблему / М. С. Пристром, С. Л. Пристром, И. И. Семененков // Медицинские новости. – 2015. – № 2. – С. 36–45.
Фонарев, Д. В. Муниципальный кластер спортивной ориентации детей и подростков / Д. В. Фонарев, Е. А. Фонарева, И. И. Файзрахманов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2017. – № 4. – С. 90–100.
Шитова, Л. Ш. Анализ европейского опыта развития территориальных спортивных кластеров / Л. Ш. Шитова // Современные наукоемкие технологии. – 2020. – № 2. – С. 139–143.
Шпагин, С. В. Определение оптимальных физических нагрузок и выбор двигательных режимов при комплексно-комбинированных занятиях оздоровительной физической культурой с женщинами пожилого возраста / С. В. Шпагин // Вестник Тамбовского университета. Серия Гуманитарные науки. Тамбов. – 2018. – Т. 23, № 1 (171). – С. 83–89.
Юдин, Б. Д. Оценка влияния физических нагрузок на функциональное состояние женщин 55–70 лет / Б. Д. Юдин, Н. В. Масягина, Э. А. Зюрин, Н. Л. Ткаченко // Вестник спортивной науки. – 2018. – № 6. – С. 56–60.
REFERENCES
Akopian E.S., Chshmaritian M.V. Adaptatsionnyye vozmozhnosti zhenshchin zrelogo i pozhilogo vozrasta. zanimayushchikhsya ozdorovitelnoy fizicheskoy kulturoy [Adaptation capabilities of adult and elderly women practicing a recreational physical culture]. Nauka i sport: sovremennyye tendentsii [Science and sport: current trends], 2019, vol. 7, no. 2, pp. 106–113. (In Russ.).
Kachenkova ES. Ozdorovitelnaya napravlennost programmy fizicheskikh uprazhneniy dlya muzhchin starshe 50 let [A health oriented exercise programs for men starshei 50 years]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical education. Sport], 2018, no. 1, pp. 61–67. (In Russ.).
Kurilovich N.V., Mamadiev A.K. Organizatsiya fizicheskoj rekreatsii dlya lits pozhilogo vozrasta kak pedagogicheskaya problema [Organization of physical recreation for the elderly as a pedagogical problem]. Sovremennye problemy nauki i obrazovaniya [Modern problems of science and education], 2019, no. pp. 22. (In Russ.).
Mosina О.А., Platova N.E., Nikitina Ya.A. Organizatsiya fizicheskoy rekreatsii lyudey pozhilogo vozrasta kak napravleniye gerontoobrazovaniya [Organization of physical recreation for elderly people as a direction of gerontology education]. Fizicheskaya kultura, sport – nauka i praktika [Physical education. sport – science and practice], 2019, no. 2, pp. 79–84. (In Russ.).
Pashchenko L.G. Organizatsiya obrazovatelno-ozdorovitelnoy deyatelnosti vzroslogo naseleniya v usloviyakh fizkulturno-ozdorovitelnogo kompleksa [Organization of educational and recreational activities of the adult population in a health and fitness centre]. Azimut nauchnykh issledovaniy: pedagogika i psikhologiya [Azimuth of scientific research: pedagogy and psychology], 2017. vol. 6, no. 3 (20), pp. 177–181. (In Russ.).
Pristrom M.S., Pristrom S.L., Semenenkov I.I. Stareniye fiziologicheskoye i prezhdevremennoye. Sovremennyy vzglyad na problemu [Physiological and early aging. Modern view of the problem]. Meditsinskiye novosti [Medical news], 2015, no. 2, pp. 36–45. (In Russ.).
Fonarev D.V., Fonareva E.A., Faizrakhmanov I.I. Municipalnyj klaster sportivnoj orientacii detej i podrostkov [Municipal cluster of sports orientation of children and adolescents]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical education. Sport], 2017, no. 4, pp. 90–100. (In Russ.).
Shitova L.Sh. Analiz evropejskogo opyta razvitiya territorial'nyh sportivnyh klasterov [Analysis of european experience in the development of territorial sports clusters] Sovremennye naukoemkie tekhnologii [Modern high technologies], 2020, no. 2, pp. 139–143. (In Russ.).
Shpagin S.V. Opredelenie optimalnyh fizicheskih nagruzok i vybor dvigatelnyh rezhimov pri kompleksno-kombinirovannyh zanyatiyah ozdorovitelnoj fizicheskoj kulturoj s zhenshchinami pozhilogo vozrasta [Substantiation of the method of complex-combined health-improving physical training exercises with elderly age women]. Vestnik Tambovskogo universiteta. Seriya Gumanitarnye nauki [Bulletin of the Tambov University. Series Humanities], 2018. vol. 23, no. 1 (171), pp. 83–89. (In Russ.).
Yudin B.D., Masyagina N.V., Zyurin E.A., Tkachenko N.L. Ocenka vliyaniya fizicheskih nagruzok na funkcionalnoe sostoyanie zhenshchin 55–70 let [Assessment of influence of physical activities on a functional condition of women of 55–70 years]. Vestnik sportivnoj nauki [Sports Science Bulletin], 2018, no.6, pp. 56–60. (In Russ.).
Copyright (c) 2021 Владимир Валентинович Черкасов, Анастасия Александровна Лапаева, Ирина Анатольевна Ильиных
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
