ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

  • Нелли Борисовна Пястолова Челябинский государственный университет. Челябинск, Россия.
Ключевые слова: гимнастика, оздоровительная гимнастика, гимнастика и здоровье, здоровье человека.

Аннотация

Здоровье всегда являлось одной из самых важных жизненных ценностей. Но всегда нужно учитывать,
что половина факторов, которые определяют состояние здоровья человека, связаны напрямую и с образом
жизни самого человека. Среди этого важно выделить, что на данный момент в образе жизни современного
человека существует недостаток двигательной активности.
Двигательная активность, что мы подразумеваем под этими словами? Двигательная активность — это
ежедневные занятия спортом и физической культурой — обязательные условия для здорового образа жизни.
Углубляясь, следует отметить, что физическая культура — это основное средство для поддержания здоровья
и обеспечения жизнедеятельности людей, формирование здорового образа жизни.
Один из наиболее распространённых и лёгких средств, чтобы поддержать наше здоровье — это оздоро-
вительная гимнастика, которая отличается разнообразием упражнений и возможностью широкого оздоро-
вительного влияния на человека, который занимается ею.

Литература

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Алёшина, Е. И. Особенности методики оздоровительной гимнастики для восстановления и профилактики сутулости / Е. И. Алёшина. – Череповец, 2012.

Борисова, А. Ф. Оздоровительные виды гимнастики в физическом воспитании студентов высших учебных заведений / А. Ф. Борисова, Е. В. Мудриевская, Н. Ю. Федосеева // Культура физическая и здоровье. – 2017. – № 1 (61). – С. 19–22.

Брусник, Т. А. Влияние оздоровительных видов гимнастики на состояние опорно-двигательного аппарата студенток подготовительной группы / Т. А. Брусник // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2011. – № 1 (71). – С. 23–27.

Воронин, Д. М. Анализ применения методики оздоровительной гимнастики для детей с нарушениями осанки / Д. М. Воронин, А. Е. Азарова // Проблемы современного педагогического образования. – 2017. – № 59-3. –С. 187–191.

Егорычева, Е. В. Утренняя оздоровительная гимнастика и её значение / Е. В. Егорычева, В. Э. Фенев, И. В. Чернышева // Международный студенческий вестник. – 2016. – № 5. – С. 313-314.

Жеребченко, В. И. Оздоровительная гимнастика для всех / В. И. Жеребченко, Д. В. Жеребченко, Р. А. Жеребченко // Материалы Международной научной конференции «Донецкие чтения 2018: образование, наука, инновации, культура и вызовы современности». Том 6. – Донецк : ГОУ ВПО «ДонНУ», 2018. – С. 318–322.

Жерносек, В. В. Методологические основы оздоровительной гимнастики / В. В. Жерносек // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. – 2008. – № 1. – С. 238–243.

Конакова, Л. П. Комплексное применение средств различных видов оздоровительной гимнастики в процессе воспитания дошкольников / Л. П. Конакова, О. В. Очередько, С. В. Корзилова // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1, № 3. – С. 102–105.

Коняшкин, П. С. Влияние оздоровительной гимнастики на состояние здоровья младших школьников / П. С. Коняшкин // Система ценностей современного общества. – 2011. – № 19. – С. 244–246.

Кравчук, Т. А. Комплексное использование оздоровительных видов гимнастики в физическом воспитании девушек 10–11 классов / Т. А. Кравчук, Е. С. Сусолина // Вестник Южно-Уральского государственного университета: Человек. Спорт. Медицина. – 2005. – № 4. - С. 179–183.

МенхинА. В. Разновидности оздоровительной гимнастики / А. В. Менхин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2008. – № 1. – С. 14–17.

Сотниченко, Е. А. Оздоровительная гимнастика женщин зрелого возраста / Е. А. Сотниченко // Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта. «Спорт для всех» и внедрение всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» : Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора В. Н. Зуева. 2017. – Тюмень, 2017. – С. 259–261.

Трусова, В. П. Оздоровительная гимнастика / В. П. Трусова, Я. В. Задворнова // Сборники конференций НИЦ социосфера. – 2016. – № 26. – С. 96–98.

Хоменко, А. В. Виды оздоровительной гимнастики и их польза / А. В. Хоменко // Воспитание и обучение: теория, методика и практика : сборник материалов Международной научно-практической конференции. – Чебоксары, 2018. – С. 283–285.

Шелешкова, Т. А. Повышение двигательной активности студентов современными средствами оздоровительной гимнастики / Т. А. Шелешкова, И. М. Ольшанко, В. К. Кульков // Педагогические инновации: традиции, опыт, перспективы : материалы междунар. науч.-практ. конф., Витебск, 27-28 мая 2010 г. - Витебск, 2010. – С. 192–193.

REFERENCES

Alyoshina, E. I Osobennosti metodiki ozdorovitelnoy gimnastiki dlya vosstanovleniya i profilaktiki sutulosti [features of the methodology of recreational gymnastics for the recovery and prevention of stooping]. Cherepovets, 2012. (In Russ.).

Borisova A.F., Mudrievskaya E.V., Fedoseeva N.Yu. Ozdorovitelnyie vidyi gimnastiki v fizicheskom vospitanii studentov vyisshih uchebnyih zavedeniy [Improving types of gymnastics in physical education of students of higher educational institutions]. Kultura fizicheskaya i zdorove [Physical Culture and health], 2017, no. 1 (61), pp. 19–22.

Brusnik T.A. Vliyanie ozdorovitelnyih vidov gimnastiki na sostoyanie oporno-dvigatelnogo apparata studentok podgotovitelnoy gruppyi [The Influence of health-improving types of gymnastics on the state of the musculoskeletal system of students of the preparatory group]. Uchenyie zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta [Scientific notes of The Lesgaft University], 2011, no. 1 (71), pp. 23–27.

Voronin D.M., Azarova A.E. Analiz primeneniya metodiki ozdorovitelnoy gimnastiki dlya detey s narusheniyami osanki [Analysis of application of methods of health gymnastics for children with posture disorders]. Problemyi sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya [Problems of modern pedagogical education], 2017, no. 59–3, pp. 187–191.

Egoryicheva E.V., Fenev V.E., Chernyisheva I.V., Shlemova O.V. Utrennyaya ozdorovitelnaya gimnastika i eyo znachenie [Morning health gymnastics and its significance]. Mezhdunarodnyiy studencheskiy vestnik [International student Bulletin], 2016, no. 5, pp. 313–314.

Zherebchenko V.I., Zherebchenko D.V., Zherebchenko R.A. Ozdorovitelnaya gimnastika dlya vseh [Wellness gymnastics for all]. Materialyi Mezhdunarodnoy nauchnoy konferentsii «Donetskie chteniya 2018: obrazovanie, nauka, innovatsii, kultura i vyizovyi sovremennosti». Tom 6. [Materials of International scientific conference "Donetsk read-2018: education, science, culture, innovations and challenges". Vol. 6.]. Donetsk, 2018. Pp. 318–322.

Zhernosek V.V. Metodologicheskie osnovyi ozdorovitelnoy gimnastiki [Methodological bases of health gymnastics]. Psihologiya i pedagogika: metodika i problemyi prakticheskogo primeneniya [Psychology and pedagogy: methods and problems of practical application], 2008, no. 1, pp. 238–243.

Konakova L.P., Ocheredko O.V., Korzilova S.V. Kompleksnoe primenenie sredstv razlichnyih vidov ozdorovitelnoy gimnastiki v protsesse vospitaniya doshkolnikov [Integrated application tools for various types of recreational gymnastics in the upbringing of preschoolers]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreatsiya [Physical culture. Sport. Tourism. Motor recreation], 2016, T. 1, no. 3, pp. 102–105.

Konyashkin P.S. Vliyanie ozdorovitelnoy gimnastiki na sostoyanie zdorovya mladshih shkolnikov [The Influence of health gymnastics on the health of younger students]. Sistema tsennostey sovremennogo obschestva [The System of values of modern society], 2011, no. 19, pp. 244–246.

Kravchuk T.A., Susolina E.S. Kompleksnoe ispolzovanie ozdorovitelnyih vidov gimnastiki v fizicheskom vospitanii devushek 10–11 klassov [Integrated use of improving kinds of gymnastics in physical education of girls in grades 10-11]. Vestnik Yuzhno-Uralskogo gosudarstvennogo universiteta: Chelovek. Sport. Meditsina [Bulletin of South Ural state University: Employees. Sport. Medicine], 2005, no. 4, pp. 179–183.

Menhin A.V. Raznovidnosti ozdorovitelnoy gimnastiki [Varieties of health gymnastics]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka [Physical culture: upbringing, education, training], 2008, no. 1, pp. 14–17.

Sotnichenko E.A. Ozdorovitelnaya gimnastika zhenschin zrelogo vozrasta [Health-Improving gymnastics of women of Mature age]. Strategiya formirovaniya zdorovogo obraza zhizni sredstvami fizicheskoy kulturyi i sporta. «Sport dlya vseh» i vnedrenie vserossiyskogo fizkulturno-sportivnogo kompleksa «Ready to work and defense» : Materialyi Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii, posvyaschennoy pamyati professora V. N. Zueva. 2017 [Strategy of formation of a healthy lifestyle by means of physical culture and sports. "Sport for all" and the introduction of the all-Russian sports complex «Ready to work and defense» : Materials of the International scientific and practical conference dedicated to the memory of Professor V. N. Zueva. 2017]. Tyumen, 2017. Pp. 259–261.

Trusova V.P., Zadvornova Ya.V. Ozdorovitelnaya gimnastika [Wellness gymnastics]. Sborniki konferentsiy Research center sotsiosfera [Collections of conferences Research center sotsiosfera], 2016, no. 26, pp. 96–98.

Homenko A.V. Vidyi ozdorovitelnoy gimnastiki i ih polza [Types of health gymnastics and their use]. Vospitanie i obuchenie: teoriya, metodika i praktika : sbornik materialov Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Education and training: theory, methodology and practice : proceedings of the International scientific and practical conference]. Cheboksary, 2018. Pp. 283–285.

Sheleshkova T.A., Olshanko I.M., Kulkov V.K. Povyishenie dvigatelnoy aktivnosti studentov sovremennyimi sredstvami ozdorovitelnoy gimnastiki [Increase of motive activity of students with modern facilities of health gymnastics]. Pedagogicheskie innovatsii: traditsii, opyit, perspektivyi : materialyi mezhdunar. nauch.-prakt. konf., Vitebsk, 27-28 maya 2010 g. [Pedagogical innovations: traditions, experience, prospects : materials of Intern. science.-prakt. Conf., Vitebsk, may 27-28, 2010 - Vitebsk] Vitebsk, 2010. Pp. 192–193.

Опубликован
15-03-2020
Как цитировать
Пястолова, Н. Б. (2020). ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 4(3), 135-139. https://doi.org/10.24411/2500-0365-2019-14323

Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)