ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ 15–17 ЛЕТ 4-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭТАПА
Аннотация
В статье приведены результаты педагогического эксперимента, подтверждающие эффективность предлагаемой методики по повышению тактико-технического мастерства молодых дзюдоистов четвертого года обучения тренировочного этапа. Установлено повышение показателей, демонстрирующих возросшее мастерство спортсменов экспериментальной группы вне зависимости от уже сложившихся амплуа «силовиков» или «темповиков». Разработанные комплексы специальных упражнений положительно влияют на уровень тренированности спортсменов, несмотря на различную манеру ведения поединков, что подтверждает выполнение поставленных задач данного исследования.
Литература
1. Вайнштейн Б. В. Методика совершенствования технических приёмов в стойке у борцов греко-римского стиля 15–17 лет на основе микростартовых движений / Б. В. Вайнштейн, А. Н. Абульханов, Б. В. Вайнштейн // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2016. - № 3. – С. 28–31.
2. Вайнштейн, Б. В. Микроструктурные стартовые точностные движения, как показатель уровня мастерства борцов греко-римского стиля / Б. В. Вайнштейн, А.Н. Абульханов // Наука и спорт: современные тенденции. – 2015. – Т. 9, № 4. – С. 87–91.
3. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И. А. Гуревич. – Минск, 2015. – 255 с.
4. Дзюдо: программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР / под ред. С.В. Ерегина. – М.: Совет. Спорт, 2006. – 212 с.
5. Шестаков, В.Б. Теория и практика дзюдо / С.В. Ерегин, В.Б. Шестаков. – М.: Совет. Спорт, 2011. – 448 с.
References
1. Weinstein B.V., Abulkhanov A.N. Metodika sovershenstvovaniya tekhnicheskih priyomov v stojke u borcov greko–rimskogo stilya 15–17 let na osnove mikrostartovyh dvizhenij [Methods of improving fighting techniques in the stance of Greco-Roman wrestling athletes 15–17 years old on the basis of microstart movements]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka [Physical education: education, training], 2016, no 3, pp. 28–31. (In Russ.).
2. Weinstein B.V., Abulkhanov A.N. Mikrostrukturnye startovye tochnostnye dvizheniya, kak pokazatel' urovnya masterstva borcov greko-rimskogo stilya [Microstructural starting precision movements as an indicator of the skill level of Greco-Roman style wrestlers]. Nauka i sport: sovremennye tendencii [Science and sport: modern trends], 2015, T. 9, № 4, pp. 87–91. (In Russ.).
3. Gurevich I.A. Krugovaya trenirovka pri razvitii fizicheskix kachestv: 3-e izdanie, pererabotannoe i dopolnennoe [Circuit training in the development of physical qualities: 3-rd edition, revised and expanded]. Minsk, 2015, 255 p. (In Russ.).
4. Dzyudo: programma sportivnoj podgotovki [Judo: Sports training programme for children's and youth sports schools]. Moscow, 2006, 212 p. (In Russ.).
5. Shestakov V.B. Teoriya i praktika dzyudo [Judo theory and practice]. Moscow, 2011, 448 p. (In Russ.).
Copyright (c) 2021 Константин Степанович Дунаев , Сергей Алексеевич Ярушин, Игорь Викторович Воробьев
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
