СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ РАЦИОНАЛЬНОЙ ОСАНКИ СПОРТСМЕНОВ-КАРАТИСТОВ 10-12 ЛЕТ

  • Наталья Юрьевна Мищенко Уральский государственный университет физической культуры. Челябинск, Россия https://orcid.org/0000-0001-8405-5348
Ключевые слова: осанка, статодинамические упражнения, юные спортсмены-каратисты, тренировочный процесс.

Аннотация

Рассматриваются особенности экспериментальной методики формирования рациональной осанки у спортсменов-каратистов 10–12 лет с применением статодинамических упражнений. Показано положительное влияние экспериментальной методики на нормализацию состояния осанки юных спортсменов-каратистов 10-12 лет, а также статистически достоверное увеличение активности подвижности позвоночного столба вперед, в сторону и показателей, характеризующих функциональное состояние «мышечного корсета».

Актуальность исследования определяет возникшее противоречие между необходимость формирования рациональной осанки у юных спортсменов-каратистов 10-12 лет на основе использования статодинамических упражнений и недостаточным научно-методическим обеспечением этого процесса в теории и практике спортивной тренировки.

Цель исследования заключалась в разработке и экспериментальном обосновании методики формирования рациональной осанки у спортсменов-каратистов 10-12 лет в тренировочном процессе с применением статодинамических упражнений.

Задачи исследования

1 На основе анализа научно-методической и специальной литературы выявить основные причины нарушения осанки у детей младшего школьного возраста.

2 Определить средства и способы коррекции осанки для спортсменов-каратистов 10-12 лет.

3 Обосновать целесообразность применения статодинамических упражнений в процессе формирования правильной осанки на тренировочных занятиях юных каратистов 10-12 лет.

3 Разработать и экспериментально обосновать методику формирования правильной осанки у спортсменов-каратистов 10-12 лет в тренировочном процессе с применением статодинамических упражнений.

Для решения постановленных задач применялись следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы; соматоскопия; экспертная оценка; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математического анализа и статистики.

Результаты и их обсуждение. Разработана экспериментальная методика формирования рациональной осанки спортсменов-каратистов 10-12 лет, с применением статодинамических упражнений. Основное отличие предлагаемой методики от существующих заключается в том, что помимо большого количества традиционных средств и методов, направленных на формирование навыка рациональной осанки, профилактики и коррекции нарушений осанки у юных каратистов 10- 12 лет, применялись комплексы статодинамических упражнений с включением разнообразного оборудования и инвентаря. Выполнена оценка состояния осанки, а также выявлен уровень активности подвижности позвоночного столба и функционального состояния «мышечного корсета» спортсменов-каратистов 10-12 лет до и после проведения эксперимента. Прослежена и проанализирована динамика прироста обозначенных показателей в процессе эксперимента. Выявлено статистически достоверное улучшение в состоянии здоровья испытуемых и функциональных характеристиках позвоночника.

Выводы. Экспериментальная методика оказала положительное влияние на нормализацию состояния осанки юных спортсменов-каратистов 10–12 лет, а также статистически достоверное увеличение активности подвижности позвоночного столба вперед, в сторону и показателей, характеризующих функциональное состояние «мышечного корсета».

Литература

Список литературы
1. Карева, И. В. Формирование рабочей осанки у юных спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодина-мических упражнений : автореф. дис. … канд. пед. наук / И. В. Карева. – Волгоград : ВГАФК, 2013. –23 с.
2. Коробейников, П. В. Формирование личности юного спортсмена в процессе учебно-тренировочных занятий в Ашихара каратэ / П. В. Коробейников // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 3. – С. 35.
3. Репникова, Е. А. Коррекция телосложения студенток в процессе занятий физической культурой / Е. А. Репникова, С. В. Иванов, Ю. А. Миронова, В. А. Суслова. – Владимир : Изд-во ВлГУ. – 2017. – 63 с.
4. Кочоманов, В. Н., Калашникова, Р. В. Нарушения осанки у детей младшего школьного возраста – как основная причина проблемы здоровья / В. Н. Кочоманов, Р. В. Калашникова // Проблемы и перспективы формирования здорового образа жизни в информационном обществе : материалы Междун. науч.-практич. конф. Иркутск : Иркутский государственный аграрный университет им. А. А. Ежевского, – 2016. – С. 100–103.
5. Левин, А. В. Современные аспекты профилактики и коррекции нарушений осанки у старших школьников / А. В. Левин // Ярославский педагогический вестник. – 2013. – Т. 3, № 4. – С. 185–189.
6. Макарова, Ю. В. Профилактика нарушений осанки у детей младшего школьного возраста / Ю. В. Макарова // Педагогическое мастерство : материалы IX Междунар. науч. конф. (г. Москва, ноябрь 2016 г.). М. : Буки-Веди, 2016. – С. 183–185.
7. Мищенко, Н. Ю. Применение статодинамических упражнений, направленных на формирование рациональной осанки, в тренировочном процессе юных каратистов / Н. Ю. Мищенко // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : мат-лы Х Всерос. науч.-практич. конф. (г. Нижневартовск, 20 ноября 2020 г.) / отв. ред. Л. Г. Пащенко. – Нижневартовск : Изд-во Нижневартовского государственного университета, 2021. – С. 180-186.
8. Мякиченко, Е. Б. Оздоровительная тренировка по системе «Изотон» / Е. Б. Мякиченко, В. Н. Селуянов. – М. : СпортАкадемПресс, 2001. – 67 с.
9. Потапчук, А. А. Осанка и физическое развитие детей. Программы диагностики и коррекции нарушений / А. А. Потапчук, М. Д. Дидур. – СПб. : Речь, 2001. – 166 с.
10. Орлов, А. А. Методика использования статодинамических упражнений для восстановления профессиональной работоспособности людей умственного труда : автореф. дис. … канд. пед. наук / А. А. Орлов. – М. : ВНИИФК, 1995. – 24 с.
11. Balkó, Š. (2017). Influence of physical activities on the posture in 10–11 year old schoolchildren / Š. Balkó, Š. I. Balkó, L. Valter, M. Jelínek // Journal of Physical Education and Sport. – 2017. – Vol 17 – Supplement issue 1. Art 16. Pp. 101–106. DOI:10.7752/jpes.2017.s1016.
12. Mischenko, N. Posture correction methods and physical qualities development in 10–12-yearold karate athletes / N. Mischenko, M. Kolokoltsev, E. Romanova, G. Ilyina, N. Kotlyar, E. Tsapov, N. Ustselemova // Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2020. Vol 20 (Supplement issue 6). Art 426. Pp 3146 – 3152.
13. Romanova, E. V. A look at japanese martial arts as a teaching religious-philosophical order / E. V. Romanova, A. G. Dolzhikov // Health, Physical Culture and Sports. 2015. 1. Pp. 60-70. Retrieved from: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/903.

References
1. Kareva, I. V. Formirovanie rabochej osanki u yunyh sportsmenov-tancorov na etape nachal'noj podgotovki s ispol'zovaniem statodi-namicheskih uprazhnenij : avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Formation of a working posture in young sportsmen-dancers at the stage of initial training with the use of static-dynamic exercises: author. dis. ... cand. ped. Sciences] / I. V. Kareva. – Volgograd : VGAFK, 2013. –23 s. / I. V. Kare-va. Volgograd: VGAFK, 2013.23 p. (In Russ.).
2. Korobejnikov, P. V. Formirovanie lichnosti yunogo sportsmena v processe uchebno-trenirovochnyh zanyatij v Ashihara karate [Formation of the personality of a young athlete in the process of training sessions in Ashihara karate] Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2011. No. 3. P. 35. (In Russ.).
3 Repnikova, E. A., S. V. Ivanov, YU. A. Mironova, V. A. Suslova. Korrekciya teloslozheniya studentok v processe zanyatij fizicheskoj kul'turoj [Correction of the physique of female students in the process of physical education] Vladimir : Izd-vo VlGU. 2017. 63 s. (In Russ.).
4. Kochomanov, V. N., Kalashnikova, R. V. Narusheniya osanki u detej mladshego shkol'nogo vozrasta – kak osnovnaya prichina problemy zdorov'ya [Posture disorders in children of primary school age - as the main cause of the health problem] Problemy i per-spektivy formirovaniya zdorovogo obraza zhizni v informacionnom obshchestve : materialy Mezhdun. nauch.-praktich. konf. Irkutsk : Irkut-skij gosudarstvennyj agrarnyj universitet im. A. A. Ezhevskogo [Problems and prospects for the formation of a healthy lifestyle in the information society: materials of International. scientific-practical conf. Irkuts: Irkutsk State Agrarian University. A. A. Ezhevsky]. 2016. S. 100–103. (In Russ.).
5. Levin, A. V. Sovremennye aspekty profilaktiki i korrekcii naru-shenij osanki u starshih shkol'nikov [Modern aspects of prevention and correction of posture disorders in older schoolchildren] YAroslavskij pedagogicheskij vestnik. [Yaroslavl Pedagogical Bulletin] 2013. T. 3. № 4. S. 185–189. (In Russ.).
6. Makarova, YU. V. Profilaktika narushenij osanki u detej mladshego shkol'nogo vozrasta [Prevention of posture disorders in children of primary school age] Pedagogicheskoe masterstvo : materialy IX Mezhdunar. nauch. konf. (g. Moskva, noyabr' 2016 g.). [Pedagogical skills: materials of the IX Intern. scientific. conf. (Moscow, November 2016)]. M. : Buki-Vedi, 2016. S. 183–185. (In Russ.).
7. Mishchenko, N. YU. Primenenie statodinamicheskih uprazhnenij, napravlennyh na formirovanie racional'noj osanki, v trenirovochnom processe yunyh karatistov [The use of static-dynamic exercises aimed at the formation of a rational posture in the training process of young karatekas]. Perspektivnye napravleniya v oblasti fizicheskoj kul'tury, sporta i turizma : mat-ly H Vseros. nauch.-praktich. konf. (g. Nizhnevartovsk, 20 noyabrya 2020 g.) [Perspective directions in the field of physical culture, sports and tourism: materials of the X All-Russian. scientific-practical conf. (Nizhnevartovsk, November 20, 2020)] Nizhnevartovsk : Izd-vo Nizhnevartovskogo gosudarstvennogo uni-versiteta, 2021. S. 180-186. (In Russ.).
8. Myakichenko, E. B., Seluyanov V. N. Ozdorovitel'naya trenirovka po sisteme «Izoton» [Wellness training according to the «Isotone» system] M. : SportAkademPress, 2001. 67 s. (In Russ.).
9. Potapchuk, A. A., Didur M. D. Osanka i fizicheskoe razvitie detej. Pro-grammy diagnostiki i korrekcii narushenij [Posture and physical development of children. Diagnostic and correction programs for violations] SPb. : Rech', 2001. 166 s. (In Russ.).
10. Orlov, A. A. Metodika ispol'zovaniya statodinamicheskih uprazhnenij dlya vosstanovleniya professional'noj rabotosposobnosti lyudej umstvennogo truda : avtoref. dis. … kand. ped. nauk [Methods of using static-dynamic exercises to restore the professional working capacity of people of mental labor: author. dis. ... cand. ped. sciences]. M. : VNIIFK, 1995. 24 s. (In Russ.).
11. Balkó, Š., Balkó I., Valter L., Jelínek M. Influence of physical activities on the posture in 10-11 year old schoolchildren. Journal of Physical Education and Sport, 2017. Vol 17 Supplement issue 1. Art 16. Pp. 101 -106. DOI:10.7752/jpes.2017.s1016. (In Russ.).
12. Mischenko, N. Kolokoltsev M., Romanova E., Ilyina G., Kotlyar N., Tsapov E., Ustselemova N. Posture correction methods and physical qualities development in 10–12-yearold karate athletes. Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2020. Vol 20 (Supplement issue 6). Art 426. Pp 3146 – 3152. (In Russ.).
13. Romanova E. V., Dolzhikov A. G. A look at japanese martial arts as a teaching religious-philosophical order. Health, Physical Culture and Sports. 2015. 1. Pp. 60-70. Retrieved from: http://journal.asu.ru/zosh/article/view/903. (In Russ.).
Опубликован
16-11-2021
Как цитировать
Мищенко, Н. Ю. (2021). СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ РАЦИОНАЛЬНОЙ ОСАНКИ СПОРТСМЕНОВ-КАРАТИСТОВ 10-12 ЛЕТ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 6(4), 72-80. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2021-16412