СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА БИАТЛОНИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ТИПА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ С ПРИМЕНЕНИЕМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАНИЯ

  • Дунаев Константин Степанович Московская государственная академия физической культуры, г.п. Малаховка, Россия. https://orcid.org/0000-0002-2952-3222
  • Жевлаков Евгений Геннадьевич Ленинградский государственный университет им. А. С. Пушкина. Санкт Петербург, Россия. https://orcid.org/0009-0002-1188-5759
  • Фарбей Вадим Валерьевич Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена. Санкт-Петербург, Россия. https://orcid.org/0000-0002-0019-5421
  • Ярушин Сергей Алексеевич Челябинский государственный университет, Челябинск, Россия. https://orcid.org/0000-0001-5213-5298
DOI: https://doi.org/10.47475/2500-0365-2024-9-1-75-78
Ключевые слова: стрелковая подготовка, регламентированные режимы дыхания, дыхательные упражнения, типы соревновательной подготовленности биатлонистов.

Аннотация

В статье представлено исследование влияния дыхательных упражнений на показатели стрельбы биатлонистов различного типа соревновательной подготовленности. На основе анализа наиболее эффективных дыхательных комплексов (ДК) были разработаны три режима регламентированного дыхания (РРД) для использования биатлонистами перед огневым рубежом. Эффективность режимов проверялась в группах биатлонистов разного типа соревновательной подготовленности; «универсалы», «стрелки», «гонщики» в различных зонах интенсивности. Результаты фиксировались в контрольных стрелковых тестах с применением различных тренажеров: лыжных, стрелковых, координационных, тредбана, велоэргометра. Результаты проверки показали, что использование регламентированных дыхательных режимов повышает эффективность специальной стрелковой подготовки, учитывая тип соревновательной подготовленности квалифицированных биатлонистов.

Литература

1. Зрыбнев, Н. А. Особенности дыхания биатлониста во время лыжной гонки и стрельбы / Н. А. Зрыбнев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. –2015. – № 3 (121) – С. 39 42.
2. Иссурин, В. Б. Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки / В. Б. Иссурин. М.: Спорт, 2016. 460 с.
3. Корягина, Ю. В. Современные аспекты спортивной подготовки в биатлоне и лыжных гонках / Ю. В. Корягина, Н. С. Загурский // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2015. – № 8 (126) – С. 80 87.
4. Мурашко, Е. В. Особенности дыхания биатлонистов различной квалификации во время ведения стрельбы / Е. В. Мурашко, К. С. Дунаев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2013. – № 11 (105) – С. 110 113.
5. Фарбей, В. В. Психолого-педагогические основы управления движениями в стрельбе биатлонистов и полиатлонистов / В. В. Фарбей // Известия РГПУ им. А.И. Герцена: Научный журнал. Общественные и гуманитарные науки. – 2008. № 11(68). – С. 162–182.
6. Фарбей, В. В. Согласование регламентированных режимов дыхания на огневом рубеже у квалифицированных биатлонистов различного типа соревновательной подготовленности / В. В. Фарбей, Е. Г. Жевлаков, И. Н. Венедиктов // Теория и практика физической культуры. –2022. № 6. С. 8 10.
Опубликован
03-03-2024
Как цитировать
Дунаев Константин Степанович, Жевлаков Евгений Геннадьевич, Фарбей Вадим Валерьевич, & Ярушин Сергей Алексеевич. (2024). СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА БИАТЛОНИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ТИПА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ С ПРИМЕНЕНИЕМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАНИЯ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 9(1), 75-78. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2024-9-1-75-78
Выпуск
Том 9 № 1 (2024): Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Copyright (c) 2024 Дунаев Константин Степанович, Жевлаков Евгений Геннадьевич , Фарбей Вадим Валерьевич , Ярушин Сергей Алексеевич

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.

Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)