TY - JOUR AU - Ратманская , Татьяна Игоревна AU - Булгакова, Ольга Викторовна AU - Орлова, Ирина Игоревна AU - Осипов, Александр Юрьевич PY - 2021/06/21 Y2 - 2024/03/29 TI - ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» JF - Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация JA - Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация VL - 6 IS - 2 SE - ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ DO - UR - https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/608 SP - 75-81 AB - Уровень кардиореспираторной подготовленности большинства студентов вузов не соответствует оптимальным кондициям. Ученые указывают на необходимость использования регулярных аэробных фитнес-тренировок в практике физического воспитания студентов.Значимое повышение уровня кардиореспираторной подготовленности студентов средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps».Материалы и методы. В исследованиях участвовали студенты 1 курса обучения (юноши и девушки), разделенные на три группы. Период исследования составил 6 месяцев. Все участники посещали занятия по физической культуре (180 минут в неделю). В группе 1 (n=44) основу занятий составляли оздоровительные фитнес-тренировки «Kangoo Jumps», в группе 2 (n=45) – занятия оздоровительной аэробикой. Группа 3 (n=45) практиковала модульную программу обучения. Тесты: бег на 2000 м и 3000 м, Burpee тест, степ-тест PWC170, ИМТ использовались для оценки уровня кардиореспираторной подготовленности участников. Для статистического анализа данных использовался однофакторный тест ANOVA. Результаты. Обнаружены достоверные (р≤0,05) различия в результатах тестов: бег на 2000 м и 3000 м и Burpee тест, в пользу студентов из группы 1 (юношей и девушек). Участники (группа 1) продемонстрировали достоверно (р≤0,05) более низкие показатели ИМТ, в конце исследования.Заключение. Результаты исследования доказывают возможность значимого повышения уровня кардиореспираторной подготовленности студентов (юношей и девушек) средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps». ER -