РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВЫСШЕЙ ШКОЛЕ
Ключевые слова:
развитие гибкости, занятия по физической культуре.
Аннотация
Рассмотрена методика развития гибкости на занятиях по физической культуре в высшем учебном
заведении. Представлены результаты экспериментальной работы по развитию гибкости в двух груп-
пах студентов. Развитие гибкости проводилось посредством упражнений, характерных для занятий
фитнес-аэробикой.
Литература
1. Абзалов, Р. А. Теория и методика физической культуры и спорта / Р. А. Абзалов, Н. И. Абзалов. – Казань: Изд-во «Вестфалика», 2013. – 202 с.
2. Бондаренко, Е.В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробикой / Е.В. Бондаренко, Ю.Т. Ревякин // Теория и практика физической культуры и спорта. – 2006. – №6. – С. 37–39.
3. Гончаров, В.М. Развитие общей гибкости у студентов в процессе занятий физической культурой / В.М. Гончаров, Н.А. Щеблыкина // Научные достижения молодых исследователей: материалы международной студенческой науч. конф. – Белгород: Белгородский университет кооперации, экономики и права, 2014. – С. 324-329.
4. Зайцева, Т.В. Развитие гибкости у студентов посредствам физических упражнений / Т.В. Зайцева, Е.Ю. Шутьева // Научно-методический электронный журнал. – Киров: Межрегиональный центр инновационных технологий в образовании, 2016. – С. 81-85.
5. Евсеев, Ю. И. Физическая культура / Ю. И. Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000.
6. Матвеев, Л. П. Теория и методика физического воспитания / Л. П. Матвеев. – М.: 1991. – 265 с.
7. Сермеев, Б. В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б. В. Сермеев. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 62 с.
8. Татаканова, С.В. Развитие статодинамической силы и гибкости студенток, занимающихся аэробикой / С.В. Татаканова, Н.Е. Гоголев // Состояние и перспективы развития массовых видов спорта и туризма на северо-востоке России: сб. материалов Всерос. науч. конф. студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов. - Якутск, 2013. – С. 124-127.
9. Mather, K. and Jinks, John L. 1982 Biometrical Genetics / The Study of Continuous Variation. Chapman and Hall, London, New York, 396 pp.
References
1. Abzalov R.A., Abzalov N.I. Teoriya i metodika fizicheskoy kultury i sporta [Theory and methods of physical training and sports]. Kazan, 2013. 202 p. (In Russ.).
2. Bondarenko E.V., Revyakin Yu.T. Razvitie gibkosti i silovykh sposobnostey na zanyatiyakh aerobikoy [Development of flexibility and power abilities in aerobics classes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury i sporta [Theory and Practice of Physical Culture], 2006, no. 6, pp. 37–39. (In Russ.).
3. Goncharo V.M., Shcheblykina N.A. Razvitie obshchey gibkosti u studentov v protsesse zanyatiy fizicheskoy kul'turoy [Development of general flexibility for students in the process of physical training]. Nauchnye dostizheniya molodykh issledovateley: materialy mezhdunarodnoy studencheskoy nauch. konf. [Scientific achievements of young researchers: materials of international student scientific. Conf.]. Belgorod, 2014. pp. 324–329. (In Russ.).
4. Zaytseva, T.V., Shutyeva E.Yu. Razvitie gibkosti u studentov posredstvam fizicheskikh uprazhneniy [The development of flexibility among students through physical exercises]. Mezhregionalnyy tsentr innovatsionnykh tekhnologiy v obrazovanii [Interregional Center for Innovative Technologies in Education], 2016. pp. 81–85. (In Russ.).
5. Evseev, Yu. I. Fizicheskaya kultura [Physical Culture]. Rostov-na-Donu: Feniks, 2000. (In Russ.).
6. Matveev L. P. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya [Theory and methods of physical education]. M.: 1991. 265 p. (In Russ.).
7. Sermeev B. V. Sportsmenam o vospitanii gibkosti [Athletes about the development of flexibility]. M., 1970, 62 p. (In Russ.).
8. Tatakanova S.V., Gogolev N.E. Razvitie statodinamicheskoy sily i gibkosti studentok, zanimayushchikhsya aerobikoy [Development of statistical power and flexibility of students engaged in aerobics]. Sostoyanie i perspektivy razvitiya massovykh vidov sporta i turizma na severo-vostoke Rossii: sb. materialov Vseros. nauch. konf. studentov, aspirantov, molodykh uchenykh i spetsialistov []. Yakutsk, 2013, pp. 124–127. (In Russ.).
9. Mather, K. and Jinks, John L. 1982 Biometrical Genetics / The Study of Continuous Variation. Chapman and Hall, London, New York, pp 396.
2. Бондаренко, Е.В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробикой / Е.В. Бондаренко, Ю.Т. Ревякин // Теория и практика физической культуры и спорта. – 2006. – №6. – С. 37–39.
3. Гончаров, В.М. Развитие общей гибкости у студентов в процессе занятий физической культурой / В.М. Гончаров, Н.А. Щеблыкина // Научные достижения молодых исследователей: материалы международной студенческой науч. конф. – Белгород: Белгородский университет кооперации, экономики и права, 2014. – С. 324-329.
4. Зайцева, Т.В. Развитие гибкости у студентов посредствам физических упражнений / Т.В. Зайцева, Е.Ю. Шутьева // Научно-методический электронный журнал. – Киров: Межрегиональный центр инновационных технологий в образовании, 2016. – С. 81-85.
5. Евсеев, Ю. И. Физическая культура / Ю. И. Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000.
6. Матвеев, Л. П. Теория и методика физического воспитания / Л. П. Матвеев. – М.: 1991. – 265 с.
7. Сермеев, Б. В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б. В. Сермеев. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 62 с.
8. Татаканова, С.В. Развитие статодинамической силы и гибкости студенток, занимающихся аэробикой / С.В. Татаканова, Н.Е. Гоголев // Состояние и перспективы развития массовых видов спорта и туризма на северо-востоке России: сб. материалов Всерос. науч. конф. студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов. - Якутск, 2013. – С. 124-127.
9. Mather, K. and Jinks, John L. 1982 Biometrical Genetics / The Study of Continuous Variation. Chapman and Hall, London, New York, 396 pp.
References
1. Abzalov R.A., Abzalov N.I. Teoriya i metodika fizicheskoy kultury i sporta [Theory and methods of physical training and sports]. Kazan, 2013. 202 p. (In Russ.).
2. Bondarenko E.V., Revyakin Yu.T. Razvitie gibkosti i silovykh sposobnostey na zanyatiyakh aerobikoy [Development of flexibility and power abilities in aerobics classes]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury i sporta [Theory and Practice of Physical Culture], 2006, no. 6, pp. 37–39. (In Russ.).
3. Goncharo V.M., Shcheblykina N.A. Razvitie obshchey gibkosti u studentov v protsesse zanyatiy fizicheskoy kul'turoy [Development of general flexibility for students in the process of physical training]. Nauchnye dostizheniya molodykh issledovateley: materialy mezhdunarodnoy studencheskoy nauch. konf. [Scientific achievements of young researchers: materials of international student scientific. Conf.]. Belgorod, 2014. pp. 324–329. (In Russ.).
4. Zaytseva, T.V., Shutyeva E.Yu. Razvitie gibkosti u studentov posredstvam fizicheskikh uprazhneniy [The development of flexibility among students through physical exercises]. Mezhregionalnyy tsentr innovatsionnykh tekhnologiy v obrazovanii [Interregional Center for Innovative Technologies in Education], 2016. pp. 81–85. (In Russ.).
5. Evseev, Yu. I. Fizicheskaya kultura [Physical Culture]. Rostov-na-Donu: Feniks, 2000. (In Russ.).
6. Matveev L. P. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya [Theory and methods of physical education]. M.: 1991. 265 p. (In Russ.).
7. Sermeev B. V. Sportsmenam o vospitanii gibkosti [Athletes about the development of flexibility]. M., 1970, 62 p. (In Russ.).
8. Tatakanova S.V., Gogolev N.E. Razvitie statodinamicheskoy sily i gibkosti studentok, zanimayushchikhsya aerobikoy [Development of statistical power and flexibility of students engaged in aerobics]. Sostoyanie i perspektivy razvitiya massovykh vidov sporta i turizma na severo-vostoke Rossii: sb. materialov Vseros. nauch. konf. studentov, aspirantov, molodykh uchenykh i spetsialistov []. Yakutsk, 2013, pp. 124–127. (In Russ.).
9. Mather, K. and Jinks, John L. 1982 Biometrical Genetics / The Study of Continuous Variation. Chapman and Hall, London, New York, pp 396.
Опубликован
11-06-2020
Как цитировать
Ячменёва, Е. А. (2020). РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВЫСШЕЙ ШКОЛЕ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 2(4), 91-95. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/291
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Copyright (c) 2020 Екатерина Анатольевна Ячменёва
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
