АНАЛИЗ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВА «МАСТЕР СПОРТА РОССИИ» В ПАУЭРЛИФТИНГЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ПРОГРАММЫ «СПОРТ 3.0»
Ключевые слова:
объём, интенсивность, макро-, мезо-, микроцикл, адаптация, дозированный стресс.
Аннотация
При помощи специальной компьютерной программы «Спорт 3.0» проанализирована авторская
методика построения тренировочного процесса спортсменов-пауэрлифтеров в циклах различного
масштаба.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аксёнов, М. О. Оценка эффективности подготовки спортсменов по фазовому углу / М. О. Аксенов // Современные тенденции, проблемы и пути развития физической культуры и спорта. Материалы всероссийской научно-практической конференции (22–23 октября, 2015 г.). В двух томах. Том I. – Иркутск, 2015 – С. 8–10.
2. Аксёнов, М. О. Основы планирования нагрузок в спорте / М. О. Аксенов. – Улан-Удэ : Изд-во Бурятского госуниверситета, 2015. – 64 с.
3. Аксёнов, М. О. Компьютерная программа «Спорт 3.0» / М. О. Аксёнов // Роспатент: патент на компьютерную программу. – М. : Роспатент, 2016.
4. Ахметов, И. И. Перспективы использования ДНК-технологий в спортивной медицине / И. И. Ахметов // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. – 2010. – № 4. – С. 32–38.
5. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки / В. Н. Платонов // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 2. – С. 83.
6. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
REFERENCESS
1. Aksenov M.O. Otsenka effektivnosti podgotovki sportsmenov po fazovomu uglu [Evaluation of the effectiveness of training athletes at phase angle]. Sovremennyie tendentsii, problemyi i puti razvitiya fizicheskoy kulturyi i sporta. Materialyi vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii (22-23 oktyabrya, 2015 g.). in 2 vol. Vol. 1 [ Current trends, problems and ways of development of physical culture and sports. Materials of all-Russian scientific-practical conference (Oct 22-23, 2015). In 2 vol. Vol. I]. Irkutsk, 2015 pp. 8–10. (In Russ.).
2. Aksenov M.O. Osnovyi planirovaniya nagruzok v sporte [The Foundation for planning activities in sport]. Ulan-Ude, 2015. 64 p. (In Russ.).
3. Aksenov, M.O. Kompyuternaya programma «Sport 3.0» [The computer program « Sports 3.0»]. Rospatent: patent na kompyuternuyu programmu [RussPatent office: patent on a computer program]. Moscow, 2016. (In Russ.).
4. Ahmetov I.I. Perspektivyi ispolzovaniya DNK-tehnologiy v sportivnoy meditsine [Prospects for the use of DNA technologies in sports medicine]. Fizkultura v profilaktike, lechenii i reabilitatsii [Exercise in the prevention, treatment and rehabilitation], 2010, no. 4, pp. 32–38. (In Russ.).
5. Platonov V.N. Periodizatsiya sportivnoy trenirovki [Periodization of sports training]. Nauka v olimpiyskom sporte [Science in Olympic sport], 2013, no. 2, pp. 83. (In Russ.).
6. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obschaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport. The General theory and its practical applications]. Kiev, 2004. 808 p.
1. Аксёнов, М. О. Оценка эффективности подготовки спортсменов по фазовому углу / М. О. Аксенов // Современные тенденции, проблемы и пути развития физической культуры и спорта. Материалы всероссийской научно-практической конференции (22–23 октября, 2015 г.). В двух томах. Том I. – Иркутск, 2015 – С. 8–10.
2. Аксёнов, М. О. Основы планирования нагрузок в спорте / М. О. Аксенов. – Улан-Удэ : Изд-во Бурятского госуниверситета, 2015. – 64 с.
3. Аксёнов, М. О. Компьютерная программа «Спорт 3.0» / М. О. Аксёнов // Роспатент: патент на компьютерную программу. – М. : Роспатент, 2016.
4. Ахметов, И. И. Перспективы использования ДНК-технологий в спортивной медицине / И. И. Ахметов // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. – 2010. – № 4. – С. 32–38.
5. Платонов, В. Н. Периодизация спортивной тренировки / В. Н. Платонов // Наука в олимпийском спорте. – 2013. – № 2. – С. 83.
6. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
REFERENCESS
1. Aksenov M.O. Otsenka effektivnosti podgotovki sportsmenov po fazovomu uglu [Evaluation of the effectiveness of training athletes at phase angle]. Sovremennyie tendentsii, problemyi i puti razvitiya fizicheskoy kulturyi i sporta. Materialyi vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii (22-23 oktyabrya, 2015 g.). in 2 vol. Vol. 1 [ Current trends, problems and ways of development of physical culture and sports. Materials of all-Russian scientific-practical conference (Oct 22-23, 2015). In 2 vol. Vol. I]. Irkutsk, 2015 pp. 8–10. (In Russ.).
2. Aksenov M.O. Osnovyi planirovaniya nagruzok v sporte [The Foundation for planning activities in sport]. Ulan-Ude, 2015. 64 p. (In Russ.).
3. Aksenov, M.O. Kompyuternaya programma «Sport 3.0» [The computer program « Sports 3.0»]. Rospatent: patent na kompyuternuyu programmu [RussPatent office: patent on a computer program]. Moscow, 2016. (In Russ.).
4. Ahmetov I.I. Perspektivyi ispolzovaniya DNK-tehnologiy v sportivnoy meditsine [Prospects for the use of DNA technologies in sports medicine]. Fizkultura v profilaktike, lechenii i reabilitatsii [Exercise in the prevention, treatment and rehabilitation], 2010, no. 4, pp. 32–38. (In Russ.).
5. Platonov V.N. Periodizatsiya sportivnoy trenirovki [Periodization of sports training]. Nauka v olimpiyskom sporte [Science in Olympic sport], 2013, no. 2, pp. 83. (In Russ.).
6. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obschaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport. The General theory and its practical applications]. Kiev, 2004. 808 p.
Опубликован
04-07-2020
Как цитировать
Акинин, Е. В. (2020). АНАЛИЗ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВА «МАСТЕР СПОРТА РОССИИ» В ПАУЭРЛИФТИНГЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ПРОГРАММЫ «СПОРТ 3.0». Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 1(3), 95-98. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/421
Раздел
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ
Copyright (c) 2020 Евгений Викторович Акинин
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
