The ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЕДИНОБОРЦЕВ

Саламатов Михаил Борисович; Зекрин Артем Фанавиевич; Степанов Михаил Юрьевич; Власова Наталья Анатольевна

doi:10.47475/2500-0365-2025-10-4-89-92

Саламатов Михаил Борисович Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва, Россия.
Зекрин Артем Фанавиевич Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, Чайковский, Россия.
Степанов Михаил Юрьевич Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, Чайковский, Россия.
Власова Наталья Анатольевна Российский университет спорта «ГЦОЛИФК». Чайковский, Россия

DOI: https://doi.org/10.47475/2500-0365-2025-10-4-89-92

Ключевые слова: работоспособность PWC-170, интервальная гипоксическая тренировка, горный воздух, вариабельность сердечного ритма, сатурация крови, тайский бокс, дзюдо.

Аннотация

Обсуждая результаты эксперимента, проведенного с использованием нормобарической гипокситерапии, отмечается положительное влияние этой методики на работоспособность спортсменов, снижение индекса напряженности регуляторных систем и улучшение показателей вариабельности сердечного ритма. Важно отметить, что изменение сатурации крови в индивидуальном порядке свидетельствует о необходимости дополнительных исследований для оптимизации условий тренировок.

Литература

1. Альварес-Хермс Дж., Хулия-Санчес С., Хэмлин М. Дж., Корби Ф., Пажес Т., Вискор Г. Популярность методов гипоксической тренировки для профессиональных спортсменов и любителей, основанных на выносливости. Physiolab. 2015 1 мая; 143:35-8. doi: 10.1016/j.physbeh.2015.02.020. Epub 2015, 17 февраля. PMID: 25698671.
2. Бейли Д.М., Дэвис Б. Физиологические последствия тренировок на высоте для показателей выносливости на уровне моря: обзор. Br J Sports Med. 1997 Sep; 31(3):183-90. doi: 10.1136/bjsm.31.3.183. PMID: 9298550; PMCID: PMC1332514.
3. Билошицкий П.В., Онопчук Ю.М., Марченко Д.И., Аралова Н.И. Математические методы решения проблемы надежности функционирования организма в экстремальных условиях высокогорья. Физиол Ж. (1994). 2003;49(3):139-43. Украинский. PMID: 12918263.
4. Тамбовцева, Р. В. Влияние нагрузки ступенчато возрастающей мощности на сатурацию крови у спортсменов в состоянии нормоксии и острой гипоксии / Р. В. Тамбовцева, С. Г. Сейранов, Ю. Л. Войтенко, А. И. Лаптев // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 12. – С. 31-32.
5. Степанов, М. Ю. Использование водорода в спорте / М. Ю. Степанов, В. В. Мустаева, Р. В. Мустаев, А. Н. Шарипов // Современные подходы к оптимизации процесса физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления населения: Материалы XXI Международной научно-практической конференции, Нижний Новгород, 09 декабря 2022 года. – Нижний Новгород: Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского.- 2022. – С. 565-570.
6. Степанов, М. Ю. Оценка влияния водородной дыхательной смеси на организм спортсменов с позиции вариабельности сердечного ритма / М. Ю. Степанов, М. Б. Саламатов, Г. С. Мальцев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2021. – № 2. – С. 32-34.