АДАПТАЦИЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ
Ключевые слова:
адаптация к физическим нагрузкам, адаптация в спорте, адаптация юных спортсменов, адаптация организма детей и подростков к нагрузкам.
Аннотация
В статье представлены результаты изучения особенностей адаптации у юных спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, к физическим нагрузкам различной мощности. При выполнении упражнений, связанных с максимальным проявлением выносливости в различных зонах относительной мощности, энергообеспечение организма осуществляется в смешанном аэробно-анаэробном режиме. Традиционная оценка интенсивности нагрузок не позволяет объективно определить величину и направленность мышечной работы у детей и подростков.
Литература
1. Агаджанян, Н. А. Адаптация и резервы организма / Н. А. Агаджанян. М.: Медицина 1983. 176 с.
2. Анохин, П. К. Очерки функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1975. 135 с.
3. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. М.: Наука, 1982.270с.
4. Баевский, P.M. Ритм сердца у спортсменов / Р. М. Баевский, Р. Е. Мотылянская. М., 1986.143с.
5. Волков, Н. И. Биоэнергетика / Н. И. Волков, Б. А. Ширковец. М., 1973. С. 75 81.
6. Карпман, В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В. Л, Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. М., 1974. 96 с.
7. Корженевский, А. Н. Особенности адаптации детей к физическим нагрузкам / А. Н. Корженевский, П. В. Квашук // Теория и практика физической культуры.1994. №5, с. 19 23
8. Коц, Я. М. Спортивная физиология / Я. М. Коц. М.: ФиС, 1986. 240 с.
9. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. М., 1977. 217 с.
10. Меерсон, Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1981. 278 с.
11. Меерсон, Ф. З. Физиология адаптационных процессов / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1986. 639 с.
2. Анохин, П. К. Очерки функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1975. 135 с.
3. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. М.: Наука, 1982.270с.
4. Баевский, P.M. Ритм сердца у спортсменов / Р. М. Баевский, Р. Е. Мотылянская. М., 1986.143с.
5. Волков, Н. И. Биоэнергетика / Н. И. Волков, Б. А. Ширковец. М., 1973. С. 75 81.
6. Карпман, В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В. Л, Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. М., 1974. 96 с.
7. Корженевский, А. Н. Особенности адаптации детей к физическим нагрузкам / А. Н. Корженевский, П. В. Квашук // Теория и практика физической культуры.1994. №5, с. 19 23
8. Коц, Я. М. Спортивная физиология / Я. М. Коц. М.: ФиС, 1986. 240 с.
9. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. М., 1977. 217 с.
10. Меерсон, Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1981. 278 с.
11. Меерсон, Ф. З. Физиология адаптационных процессов / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1986. 639 с.
Опубликован
12-04-2025
Как цитировать
Яковчук Татьяна Валентиновна, Засека Мария Владимировна, & Епишкин Игорь Владимирович. (2025). АДАПТАЦИЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 10(1), 53-61. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2025-10-1-53-61
Раздел
ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА
Copyright (c) 2025 Яковчук Татьяна Валентиновна, Засека Мария Владимировна, Епишкин Игорь Владимирович
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
