ВОЛЕЙБОЛ В СИСТЕМЕ СПОРТИВНО-ИГРОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЛЮДЕЙ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
Ключевые слова:
спортивно-игровая направленность, волейбол, физическая активность, зрелый воз- раст, физиологическое развитие, эмоциональное состояние, социальная адаптация.
Аннотация
В статье рассмотрена спортивно-игровая направленность занятий физическими упражнениями для людей зрелого возраста. В работе рассмотрены различные аспекты, связанные с игровой формой
двигательной активности, включая её влияние на укрепление здоровья, развитие двигательных качеств и поддержание психоэмоционального состояния занимающихся. Особое внимание уделено принципам организации тренировочного процесса: доступности, постепенности и индивидуализации нагрузки.
Литература
1. Бибик, Р. В. Анализ современных оздоровительных технологий, используемых в процессе физического воспитания женщин первого зрелого возраста / Р. В. Бибик // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2008. № 4. С. 16–27.
2. Борзенкова, А. А. Волейбол как способ укрепления здоровья и поддержания физической формы / А. А. Борзенкова, В. П. Оспищев // Научный лидер. 2024. № 3 (153).
3. Бухарева, Д. А. Волейбол и его влияние на здоровье и развитие человека / Д. А. Бухарева, Е. И. Коробейникова // Наука-2020. 2022. № 5 (59). С. 5–10.
4. Дащинский, А. К. Методы оценки уровня здоровья и эффективности физкультурно-оздоровительных занятий лиц зрелого возраста / А. К, Дащинский. Минск, 1999. 64 с.
5. Мазурина, А. В. Направленность и содержание занятий волейболом с женщинами среднего возраста / А. В. Мазурина, Е. В. Алпацкая // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023.
6. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений : пособие для учителя / Л. Д. Назаренко. М. : ВЛАДОС, 2002. 240 с.
7. Сиротин, А. Б. Влияние двигательной активности на старение мужчин зрелого возраста / А. Б. Сиротин, Л. М. Белозерова, Г. М. Щепина // Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2009. № 6. С. 21–24.
2. Борзенкова, А. А. Волейбол как способ укрепления здоровья и поддержания физической формы / А. А. Борзенкова, В. П. Оспищев // Научный лидер. 2024. № 3 (153).
3. Бухарева, Д. А. Волейбол и его влияние на здоровье и развитие человека / Д. А. Бухарева, Е. И. Коробейникова // Наука-2020. 2022. № 5 (59). С. 5–10.
4. Дащинский, А. К. Методы оценки уровня здоровья и эффективности физкультурно-оздоровительных занятий лиц зрелого возраста / А. К, Дащинский. Минск, 1999. 64 с.
5. Мазурина, А. В. Направленность и содержание занятий волейболом с женщинами среднего возраста / А. В. Мазурина, Е. В. Алпацкая // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023.
6. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений : пособие для учителя / Л. Д. Назаренко. М. : ВЛАДОС, 2002. 240 с.
7. Сиротин, А. Б. Влияние двигательной активности на старение мужчин зрелого возраста / А. Б. Сиротин, Л. М. Белозерова, Г. М. Щепина // Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2009. № 6. С. 21–24.
Опубликован
25-07-2025
Как цитировать
Алалван Али Абдуладхим Аббас. (2025). ВОЛЕЙБОЛ В СИСТЕМЕ СПОРТИВНО-ИГРОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЛЮДЕЙ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 10(2), 14-18. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2025-10-2-14-18
Раздел
ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА
Copyright (c) 2025 Алалван Али Абдуладхим Аббас
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
