FITNESS AS A PHYSICAL EDUCATION TECHNIQUE

Valentin Dmitrievich Ivanov

Valentin Dmitrievich Ivanov Челябинский государственный университет, Челябинск, Россия

Ключевые слова: фитнес, фитнес-технологии, оздоровительные технологии.

Аннотация

Статья посвящена оздоровительным фитнес-технологиям. Приведено описание различных направлений в фитнесе. Рассмотрены разные классификации фитнеса. Автор раскрывает причины популярности фитнес-технологий, приводит цель фитнеса: улучшение психофизического и душевного состояния человека.

Литература

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Антонова, А.В., Паймушкина Д.Н., Борисов А.Н. Аэробика / А. В. Антонова, Д. Н. Паймушкина, А. Н. Борисов // Научный альманах. – 2015. – № 12-1 (14). – С. 441–446.

Баден, М. Фитнес и современные фитнес-технологии / М. Баден // Проблемы научной мысли. – 2016. – Т. 12. – № 8. – С. 47–49.

Беспалова, Т. А., Павленкович С.С. Пилатес как средство воздействия на здоровье женщин / Т. А. Беспалова, С. С. Павленкович // Экопрофилактика, оздоровительные и спортивно-тренировочные технологии: Материалы II Международной научно-практической конференции, посвященной 85-летию Балашовского института (филиала) ФГБОУ ВО «Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н. Г. Чернышевского». – Саратов, 2018. – С. 602–605.

Далингер, А. А., Ефремов О.В. «Фитнес» / А. А. Далингер, О. В. Ефремов // Научное и образовательное пространство: перспективы развития. Сборник материалов II Международной научно-практической конференции. – Чебоксары, 2016. – С. 236–238.

Иванова, Л. А., Данилова А.М., Денисенко А.Г. Сохранение и совершенствование физического здоровья при помощи дыхательной методики «Бодифлекс» / Л. А. Иванова, А. М. Данилова, А. Г. Денисенко // Olymplus. Гуманитарная версия. – 2018. – № 1 (6). – С. 80–83.

Косицкая, С. Ю., Белова С.Н., Степанова О.Ю. Стретчинг и его особенности / С. Ю. Косицкая, С. Н. Белова, О. Ю. Степанова // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств: материалы XVIII Международной научно-практической конференции: в 2-х томах. – Иркутск, 2016. – С. 271–274.

Мануйленко, Э. В., Сафариева Д.Р. Влияние занятий йогой на здоровье человека / Э. В. Мануйленко, Д. Р. Сафариева // Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 40-летию факультета физической культуры. Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого. – Тула, 2017. – С. 79–85.

Минов, М. Ю. Пауэрлифтинг как эффективное средство развития физических качеств и укрепления здоровья студентов / М. Ю. Минов // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. – 2010. № 2. – С. 47–51.

Морозова, Л. В., Морозов О.Г., Мельникова Т.И. Кроссфит – эффективный функциональный тренинг / Л. В. Морозова, О. Г. Морозов, Т. И. Мельникова // Научные труды северо-западного института управления. – 2015. – Т. 6. – № 5 (22). – С. 150–153.

Палагина, З. Н. Калланетика как вид оздоровительной физической культуры / З. Н. Палагина // Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России. Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции. – Саратов, 2016. – С. 244–247.

Просветова, О. В., Дзержинская Л.Б. Тай-бо: учебно-методическое пособие / О. В. Просветова, Л. Б. Дзержинская. – Волгоград, 2012. – 47 с.

Рачковская, О. В. Воркаут: проблемы и перспективы / О. В. Рачковская // XXV Страховские чтения: Материалы Всероссийской научной конференции в рамках Международного научного симпозиума, посвященного 100-летию гуманитарного образования в СГУ. – Москва, 2017. – С. 228–232.

Руденко, Г. В., Мартынов А.С., Панченко И.А. Современные виды фитнеса в системе физвоспитания / Г. В. Руденко, А. С. Мартынов, И. А. Панченко // Научное обеспечение развития АПК в условиях импортозамещения. Сборник научных трудов. – Санкт-Петербург, 2018. – С. 405–407.

Сафонова, О. А., Шевцова А.Е., Быстрова Д.А. Особенности влияния аквааэробики на организм человека / О. Ф. Сафонова, А. Е. Шевцова, Д. А. Быстрова // Инновационная наука. – 2018. – № 6. – С. 148–151.

Скидан, А. А., Севдалев С.В., Врублевский Е.П. Содержание методики оздоровительных занятий шейпингом для девушек в процессе физического воспитания / А. А. Скидан, С. В. Севдалев, Е. П. Врублевский // Физическое воспитание студентов. – 2015. – № 6. – С. 56–62.

REFERENCES

Antonova A.V., Paymushkina D.N., Borisov A.N. Aerobika [Aerobics]. Nauchnyiy almanah [Scientific almanac], 2015, no. 12-1 (14), pp. 441–446. (In Russ.).

Baden M. Fitnes i sovremennyie fitnes-tehnologii [Fitness and modern fitness techniques]. Problemyi nauchnoy myisli [Problems of scientific thought], 2016, T. 12, no. 8, pp. 47–49. (In Russ.).

Bespalova T.A., Pavlenkovich S.S. Pilates kak sredstvo vozdeystviya na zdorove zhenschin [Pilates as a health-improving activity for women]. Ekoprofilaktika, ozdorovitelnyie i sportivno-trenirovochnyie tehnologii: Materialyi II Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii, posvyaschennoy 85-letiyu Balashovskogo instituta (filiala) FGBOU VO «Saratovskiy natsionalnyiy issledovatelskiy gosudarstvennyiy universitet imeni N. G. Chernyishevskogo» [Koprofilia, Wellness and sports training technology: Materials of II International scientific-practical conference dedicated to the 85th anniversary of Balashov Institute (branch) FSBEI "Saratov state University named after N. G. Chernyshevsky"]. Saratov, 2018. Pp. 602–605. (In Russ.).

Dalinger A.A., Efremov O.V. Fitnes [Fitness]. Nauchnoe i obrazovatelnoe prostranstvo: perspektivyi razvitiya. Sbornik materialov II Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Scientific and educational space: prospects of development. Collection of materials of the II International scientific-practical conference]. Cheboksaryi, 2016. Pp. 236–238. (In Russ.).

Ivanova L.A., Danilova A.M., Denisenko A.G. Sohranenie i sovershenstvovanie fizicheskogo zdorovya pri pomoschi dyihatelnoy metodiki «Bodifleks» [Maintaining and improving physical health through breathing techniques «Bodyflex»]. Olymplus. Гуманитарная версия [Olymplus. Humanitarian version], 2018, no. 1 (6), pp. 80–83. (In Russ.).

Kositskaya S.U., Belova S.N., Stepanova O.U. Stretching i ego osobennosti [Stretching and its features]. Sovershenstvovanie professionalnoy i fizicheskoy podgotovki kursantov, slushateley obrazovatelnyih organizatsiy i sotrudnikov silovyih vedomstv: materialyi XVIII Mezhdunarodnoy nauchno-prakticheskoy konferentsii: v 2-h tomah [Improvement of professional and physical training of students of educational organizations and employees of law enforcement agencies: materials of the XVIII International scientific and practical conference: in 2 vol.]. Irkutsk, 2016. Pp. 271–274. (In Russ.).

Manuylenko E.V., Safarieva D.R. Vliyanie zanyatiy yogoy na zdorove cheloveka [Influence of yoga on the body’s health] Innovatsionnyie tehnologii v fizicheskom vospitanii i sporte: materialyi vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnyim uchastiem, posvyaschennoy 40-letiyu fakulteta fizicheskoy kulturyi. Tulskiy gosudarstvennyiy pedagogicheskiy universitet im. L. N. Tolstogo [Innovative technologies in physical education and sport: proceedings of all-Russian scientific-practical conference with international participation, dedicated to the 40th anniversary of the faculty of physical culture. Tula state pedagogical University. L. N. Tolstoy]. Tula, 2017. Pp. 79–85. (In Russ.).

Minov M.Yu. Pauerlifting kak effektivnoe sredstvo razvitiya fizicheskih kachestv i ukrepleniya zdorovya studentov [Powerlifting as an effective way of improving of physical abilities and students’ health promotion]. Vestnik Krasnoyarskogo gosudarstvennogo pedagogicheskogo universiteta im. V.P. Astafeva [Bulletin of Krasnoyarsk state pedagogical University them. V. P. Astafiev], 2010, no. 2, pp. 47–51. (In Russ.).

Morozova L.V., Morozov O.G., Melnikova T.I. Krossfit – effektivnyiy funktsionalnyiy trening [Crossfit – effective functional training] Nauchnyie trudyi severo-zapadnogo instituta upravleniya [Scientific works of the North-Western Institute of management], 2015, T. 6, no. 5 (22), pp. 150–153. (In Russ.).

Palagina Z.N. Kallanetika kak vid ozdorovitelnoy fizicheskoy kulturyi [Callanetics as a kind of health physical education]. Aktualnyie problemyi i perspektivyi razvitiya fizicheskoy kulturyi i sporta v vyisshih uchebnyih zavedeniyah Minselhoza Rossii. Sbornik statey Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii [Actual problems and prospects of development of physical culture and sports in higher educational institutions of the Ministry of agriculture of Russia. Collection of articles of the all-Russian scientific-practical conference]. Saratov, 2016. Pp. 244–247. (In Russ.).

Prosvetova O.V., Dzerzhinskaya L.B. Tay-bo [Tae Bo]. Volgograd, 2012. 47 p. (In Russ.).

Rachkovskaya O.V. Vorkaut: problemyi i perspektivyi [Workout: problems and perspectives]. XXV Strahovskie chteniya: Materialyi Vserossiyskoy nauchnoy konferentsii v ramkah Mezhdunarodnogo nauchnogo simpoziuma, posvyaschennogo 100-letiyu gumanitarnogo obrazovaniya in Saratov state University [XXV Insurance readings: Materials of the all-Russian scientific conference within the International scientific Symposium devoted to the 100th anniversary of humanitarian education in Saratov state University]. Moscow, 2017. – S. 228–232. (In Russ.).

Rudenko G.V., Martyinov A.S., Panchenko I.A. Sovremennyie vidyi fitnesa v sisteme fizvospitaniya [Modern fitness activities in physical education]. Nauchnoe obespechenie razvitiya APK v usloviyah importozamescheniya. Sbornik nauchnyih trudov [Scientific support for the development of Agricultural and industrial complex in the conditions of import substitution. Collection of proceedings].St. Petersburg, 2018. Pp. 405–407. (In Russ.).

Safonova O.A., Shevtsova A.E., Byistrova D.A. Osobennosti vliyaniya akvaaerobiki na organizm cheloveka [Effects of Aqua aerobics on human body]. Innovatsionnaya nauka [Innovative science], 2018, no. 6, pp. 148–151. (In Russ.).

Skidan A.A., Sevdalev S.V., Vrublevskiy E.P. Soderzhanie metodiki ozdorovitelnyih zanyatiy sheypingom dlya devushek v protsesse fizicheskogo vospitaniya [The essence of health shaping exercises for girls in the process of the physical education]. Fizicheskoe vospitanie studentov [Physical education of students], 2015, no. 6, pp. 56–62. (In Russ.).

ФИТНЕС КАК ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ

Аннотация

Литература