ИННОВАЦИОННЫЕ МЕТОДЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОК

Николай Александрович Бузляков

Николай Александрович Бузляков Белорусский государственный университет. Минск, Республика Беларусь

Ключевые слова: скоростно-силовая и координационная лестница, методика сопряжённого воздействия, перенос двигательных навыков с тренировочной в соревновательную деятельность.

Аннотация

Представлена методика использования тренажёрного устройства «скоростно-силовая и координаци-
онная лестница», которая оказала значительное влияние на функциональную и технико-тактическую
подготовленность игроков женской национальной сборной Республики Беларусь по баскетболу, спо-
собствовала формированию правильного и быстрого выполнения двигательных навыков передвиже-
ния ног в защите и в нападении, развитию основных физических качеств, положительному переносу
двигательных действий с тренировочного процесса в соревновательную деятельность.

Литература

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Бондарь, А. И. Временные характеристики единоборства в баскетболе / А. И. Бондарь, Н. А. Бузляков // Проблемы научно-методического обеспечения подготовки спортивных резервов : Материалы обл. научно-практической конференции посвященной 40-летию образования Гомельского университета им. Ф. Скорины. – Минск 1989. – 92 с.

Бузляков, Н. А. Пространственно-временные характеристики единоборства в баскетболе / Н. А. Бузляков // Спортивные и подвижные игры в современном физкультурном движении : Материалы научно-практической конференции, посвященной 70-летию обр. БССР. – Минск, 1989. – 173 с.

Бузляков, Н. А. Скоростно-силовая и координационная лестница в подготовке баскетболисток / Н. А. Бузляков // Здоровый образ жизни. – Минск, 2016. – № 12. – С. 8–11.

Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 332 с.

Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

Защук, Г. С. Средства и методы подготовки квалифицированных баскетболистов / Г. С. Защук // Современный баскетбол : Методы подготовки баскетболистов. – Южный, 2005. – 55 с.

Лосин, Б. Е. Оценивание специальной ловкости у баскетболистов 16-18 лет / Б. Е. Лосин, С. Н. Елевич, А. А. З.С. Абдул Разак // Спортивные игры: настоящее и будущее Материалы 4-й научно-практической конференции, посвященной 120-летию НГУ им. П.Ф. Лесгафта. – Санкт-Петербург. 2016. С. 28–34.

Платонов, В. А. Адаптация в спорте / В. А. Платонов. – Киев : Здоров'я, 1988. – 216 с.

REFERENCES

Bondar A.I., Buzlyakov N. A. Vremennyie harakteristiki edinoborstva v basketbole [Temporary characteristics of martial arts in basketball]. Problemyi nauchno-metodicheskogo obespecheniya podgotovki sportivnyih rezervov : Materialyi obl. nauchno-prakticheskoy konferentsii posvyaschennoy 40-letiyu obrazovaniya Gomelskogo universiteta im. F. Skorinyi [The Problems of scientific and methodological support of training of sports reserves : Materials of the regional scientific-practical conference dedicated to the anniversary of the Gomel University. F. Skaryna]. Minsk 1989. 92 p. (In Russ.).

Buzlyakov N.A. Prostranstvenno-vremennyie harakteristiki edinoborstva v basketbole [Spatial-temporal characteristics of the arts in basketball]. Sportivnyie i podvizhnyie igryi v sovremennom fizkulturnom dvizhenii : Materialyi nauchno-prakticheskoy konferentsii, posvyaschennoy 70-letiyu obr. BSSR [Sports and outdoor games in the modern sports movement : Materials of scientific-practical conference devoted to the 70 anniversary of the Belarusian Soviet Socialist Republics]. Minsk, 1989. 173 p. (In Russ.).

Buzlyakov N.A. Skorostno-silovaya i koordinatsionnaya lestnitsa v podgotovke basketbolistok [Speed-power and coordination ladder in the training of basketball]. Zdorovyiy obraz zhizni [A Healthy way of life], 2016, no. 12, pp. 8–11. (In Russ.).

Verhoshanskiy Yu.V. Osnovyi spetsialnoy fizicheskoy podgotovki sportsmenov [Fundamentals of special physical preparation of athletes]. Moscow, 1988. 332 p. (In Russ.).

Godik M.A. Kontrol trenirovochnyih i sorevnovatelnyih nagruzok [Monitoring training and competition loads]. Moscow, 1980. 136 з. (In Russ.).

Zaschuk G.S. Sredstva i metodyi podgotovki kvalifitsirovannyih basketbolistov [Means and methods of training of skilled basketball players]. Sovremennyiy basketbol : Metodyi podgotovki basketbolistov [Modern basketball training Methods basketball players]. South, 2005. 55 p. (In Russ.).

Losin B.E., Elevich S.N., Abdul Razak A.A.Z.S Otsenivanie spetsialnoy lovkosti u basketbolistov 16–18 let [Evaluation of special agility in basketball players aged 16-18 years old]. Sportivnyie igryi: nastoyaschee i buduschee Materialyi 4-y nauchno-prakticheskoy konferentsii, posvyaschennoy 120-letiyu anniversary of the national state University of physical culture, sport and health im. P.F. Lesgafta [Sports games: today and the future Materials of the 4th scientific-practical conference dedicated to the 120th anniversary of the national state University of physical culture, sport and health them. P. F. Lesgaft]. St. Peterburg. 2016. Pp. 28–34. (In Russ.).

Platonov V.A. Adaptatsiya v sporte [Adaptation in sports]. Kiev, 1988. 216 p. (In Russ.).