КОМПЛЕКСЫ ФОРМАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ РУКОПАШНОГО БОЯ И ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Аннотация
Рассмотрены теоретические и практические методики формирования и совершенствами двигательных
навыков рукопашного боя. Предложена оригинальная авторская методика по формированию двигательных
навыков в единоборствах и совершенствования физического состояния в системе массового обучения на
основе комплексов формальных упражнений рукопашного боя.
Литература
Бернштейн, Н. А. О построении движений / Н. А. Бернштейн. – М.: Медгиз, 1947. – 252 с.
Боген, М. М. Педагогический анализ техники ориентировочной части двигательного действия / М. М. Боген //Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 7. – С. 6–9.
Гизатулина А. А. Формирование двигательных навыков рукопашного боя / А. А. Гизатулина, В. В. Лисовол // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2017. – Т. 2, № 3. – С. 19–24.
Крестовников, А. М. Очерки по физиологии физических упражнений / А. Н. Крестовников. – М. : Медгиз, 1951. – 532 с.
Лисовол, В. В. Рукопашный бой в системе физической подготовки летного состава ВВС / В. В. Лисовол, – Челябинск, ЧВАИШ, 2005. – 112 с.
Цед, Н. Г. Кунг-фу: в поисках истины / Н. Г. Цед. – СПб, 1993. – 123 с.
REFERENCES
Bernshteyn N.A. O postroenii dvizheniy [The implementation of movements]. Moscow, 1947. 252 p. (In Russ.).
Bogen M.M. Pedagogicheskiy analiz tehniki orientirovochnoy chasti dvigatelnogo deystviya [Pedagogical analysis of the technique of the orientating point of the motor action]. Teoriya i praktika fizicheskoy kulturyi [Theory and practice of physical culture], 1996, no. 7, pp. 6–9. (In Russ.).
Gizatulina A.A., Lisovol V.V. Formirovanie dvigatelnyih navyikov rukopashnogo boya [The formation of the motor skills of unarmed combat]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreatsiya [Physical culture. Sport. Tourism. Motor recreation], 2017, vol. 2, no. 3, pp. 19–24. (In Russ.).
Krestovnikov A.M. Ocherki po fiziologii fizicheskih uprazhneniy [Essays on physiology of physical exercises]. Moscow, 1951. 532 p. (In Russ.).
Lisovol V.V. Rukopashnyiy boy v sisteme fizicheskoy podgotovki letnogo sostava Voenno-Vozdushnyih Sil [Hand-to-hand fight in the system of physical training of flight personnel of the Air Force]. Chelyabinsk, 2005. 112 p. (In Russ.).
Tsed N.G. Kung-fu: v poiskah istinyi [Kung-fu: in the search of truth]. St. Petersburg, 1993. 123 p. (In Russ.).
Copyright (c) 2020 Анастасия Александровна Гизатулина, Виктор Викторович Лисовол
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
