РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ И СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БАСКЕТБОЛИСТОК ПОСРЕДСТВОМ РОУП-СКИППИНГА

Наталья Валерьевна Ерохова; Ольга Геннадьевна Киевская

Наталья Валерьевна Ерохова Мурманский арктический государственный университет. Мурманск, Россия.
Ольга Геннадьевна Киевская Мурманский арктический государственный университет. Мурманск, Россия.

Ключевые слова: баскетбол, роуп-скиппинг, скоростные и силовые качества.

Аннотация

В данной статье представлены результаты педагогического исследования по развитию скоростных и
силовых качеств баскетболисток 16—17 лет посредством роуп-скиппинга.
Большую часть всех движений в баскетболе носят скоростно-силовой характер. Классических средств
для достижения высоких результатов в скоростно-силовой подготовке баскетболистов порой недостаточно.
В экспериментальной группе, где были внедрены новые комплексы подготовки, отмечен достоверный
значительный прирост скоростных и силовых качеств баскетболисток.

Литература

Ерохова, Н. В. Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре у студентов Кольского Севера / Н. В. Ерохова // Физическая культура и спорт как фактор здоровья и благополучия: Материалы международной научно-практической конференции. 28–29 ноября 2006 года / Под ред. О.Г. Киевской. – Мурманск: МГПУ, 2007. – С. 31–34.

Ерохова, Н. В. К решению проблемы формирования здорового образа жизни в современных социокультурных условиях / Н. В. Ерохова // Формирование здорового образа жизни в современных социокультурных условиях: проблемы, тенденции, перспективы: Материалы международного научно-практического семинара. 27 ноября 2007 года / Под ред. О. Г. Киевской. – Мурманск: МГПУ, 2008. – С. 13–16.

Ерохова, Н. В. Применение комплексного контроля для формирования мотивационно-ценностного отношения к физической культуре / Н. В. Ерохова // Формирование здорового образа жизни в современных социокультурных условиях: проблемы, тенденции, перспективы: Материалы международного научно-практического семинара. 27 ноября 2007 года / Под ред. О.Г. Киевской. – Мурманск: МГПУ, 2008. – С.150-153.

Гомельский, А. Я. Библия Баскетбола, 1000 баскетбольных упражнений : секреты мастерства / А. Я. Гомельский. – М. : 2016. – 256 с.

Портнов, Ю. М., Основы подготовки квалифицированных баскетболистов / Ю. М. Портнов, Л. В. Костикова. – М.: 1988. – 312 с.

Чупакова, Л. В., Щербина Ф.А., Смолина В.С. Изменения показателей легочной вентиляции в годовом цикле у детей старшего школьного возраста, уроженцев Европейского Севера / Л. В. Чупакова, Ф. А. Щербина, В. С. Смолина // Экология человека. – 2012. – № 8. – С. 50–53.

REFERENCES

Erohova N.V. Formirovanie motivacionno-cennostnogo otnosheniya k fizicheskoj kulture u studentov Kolskogo Severa [Formation of motivational values-orientated attitude to physical culture among students of the Kola North]. Fizicheskaya kul'tura i sport kak faktor zdorov'ya i blagopoluchiya: Materialy mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii. 28–29 noyabrya 2006 goda [Physical culture and sport as a factor of health and well-being: Materials of the international scientific and practical conference. 28–29 November 2006]. Murmansk, 2007. Pp. 31–34. (In Russ.).

Erohova N.V. K resheniyu problemy formirovaniya zdorovogo obraza zhizni v sovremennyh sociokul'turnyh usloviyah [The question of the problem of forming of a healthy lifestyle in modern socio-cultural conditions]. Formirovanie zdorovogo obraza zhizni v sovremennyh sociokul'turnyh usloviyah: problemy, tendencii, perspektivy: Materialy mezhdunarodnogo nauchno-prakticheskogo seminara. 27 noyabrya 2007 goda [Formation of a healthy lifestyle in modern socio-cultural conditions: problems, trends, prospects: Materials of the international scientific and practical seminar. November 27, 2007]. Murmansk, 2008. Pp.13–16. (In Russ.).

Erohova N.V. Primenenie kompleksnogo kontrolya dlya formirovaniya motivacionno-cennostnogo otnosheniya k fizicheskoj kulture [Application of complex control on the formation of motivational values-orientated attitude to physical culture]. Formirovanie zdorovogo obraza zhizni v sovremennyh sociokul'turnyh usloviyah: problemy, tendencii, perspektivy: Materialy mezhdunarodnogo nauchno-prakticheskogo seminara. 27 noyabrya 2007 goda [Formation of a healthy lifestyle in modern socio-cultural conditions: problems, trends, prospects: Materials of the international scientific and practical seminar. November 27, 2007]. Murmansk, 2008. Pp. 150–153. (In Russ.).

Gomelskij A.Ya. Bibliya Basketbola, 1000 basketbolnyh uprazhnenij : sekrety masterstva [Basketball Bible, 1000 basketball exercises: secrets of mastery]. Moscow, 2016. 256 p. (In Russ.).

Portnov Yu.M., Kostikova L.V. Osnovy podgotovki kvalificirovannyh basketbolistov [Basis of training of skilled basketball players]. Moscow, 1988. 312 p. (In Russ.).

Chupakova L.V., Shcherbina F.A., Smolina V.S. Izmeneniya pokazatelej legochnoj ventilyacii v godovom cikle u detej starshego shkolnogo vozrasta, urozhencev Evropejskogo Severa [Changes in indicators of pulmonary ventilation annual cycle of children of senior school age, natives of the European North]. Ehkologiya cheloveka [Human Ecology], 2012, no. 8, pp. 50–53. (In Russ.).