МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ДЕСЯТИБОРЦЕВ 15-16 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИ СООТНОШЕНИЙ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
Ключевые слова:
десятиборье, спортивная тренировка, оптимизация нагрузок.
Аннотация
В статье рассмотрены особенности определения годового объема основных тренировочных средств в тренировке десятиборцев 15-16 лет. Разработана методика тренировки десятиборцев 15-16 лет на основе оптимизации соотношений нагрузок различной направленности. Представлены результаты педагогического эксперимента, сформулированы научные выводы, имеющие практическое значение для совершенствования управления тренировочным процессом десятиборцев 15-16 лет.
Литература
1. Легкая атлетика (многоборье) : программа для специализир. учеб.-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва / Науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта, Белорус. гос. ун-т физ. культуры ; сост.: А. Л. Новиков, Ю. А. Баранаев. – Минск : ГУ «РУМЦ ФВН», 2009. – 92 с.
2. Никонов, В. И. Физическая подготовка многоборцев 17-20 лет / В. И. Никонов, И. И. Никонов, С. С. Чернов // Международный научно-исследовательский журнал. – 2015. – № 9–5 (40). – С. 59–63.
3. Романов, И.В. Совершенствование методики тренировки десятиборцев 15 16 лет / И.В. Романов // Изв. Тул. гос. ун-та. Физ. культура. Спорт. – 2020. − № 4. – С. 85−96.
4. Симонова, Е. А. Специальная подготовка многоборцев на этапе спортивного совершенствования / Е. А. Симонова, Н. Е. Аксенов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2015. –№2. – С. 79–86.
5. Терещенко, В. И. Формирование тренировочных программ квалифицированных десятиборцев на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. И. Терещенко ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. – М., 1991. – 24 с.
6. Юшкевич, Т.П. Пути совершенствования процесса подготовки десятиборцев высокой квалификации / Т.П. Юшкевич, И.В. Романов // Мир спорта. – 2012. – № 3. – С.3–9.
7. Юшкевич, Т.П. Анализ динамики тренировочных нагрузок различной направленности у бегуний высокой квалификации на дистанции 400 метров / Т.П. Юшкевич, Н.А. Кононович // Ученые записки. Сборник научных трудов Белорус. гос. ун-та физ. культуры. – 2016. – № 16. – С. 142–151.
8. Fan, Y. Decathlon each interaction regression factors analysis based on GRA and FAM / Y. Fan // J. of Chemical and Рharmaceutical Research. – 2014. – Vol. 6, Iss. 2.– Р. 261–268.
2. Никонов, В. И. Физическая подготовка многоборцев 17-20 лет / В. И. Никонов, И. И. Никонов, С. С. Чернов // Международный научно-исследовательский журнал. – 2015. – № 9–5 (40). – С. 59–63.
3. Романов, И.В. Совершенствование методики тренировки десятиборцев 15 16 лет / И.В. Романов // Изв. Тул. гос. ун-та. Физ. культура. Спорт. – 2020. − № 4. – С. 85−96.
4. Симонова, Е. А. Специальная подготовка многоборцев на этапе спортивного совершенствования / Е. А. Симонова, Н. Е. Аксенов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2015. –№2. – С. 79–86.
5. Терещенко, В. И. Формирование тренировочных программ квалифицированных десятиборцев на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. И. Терещенко ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. – М., 1991. – 24 с.
6. Юшкевич, Т.П. Пути совершенствования процесса подготовки десятиборцев высокой квалификации / Т.П. Юшкевич, И.В. Романов // Мир спорта. – 2012. – № 3. – С.3–9.
7. Юшкевич, Т.П. Анализ динамики тренировочных нагрузок различной направленности у бегуний высокой квалификации на дистанции 400 метров / Т.П. Юшкевич, Н.А. Кононович // Ученые записки. Сборник научных трудов Белорус. гос. ун-та физ. культуры. – 2016. – № 16. – С. 142–151.
8. Fan, Y. Decathlon each interaction regression factors analysis based on GRA and FAM / Y. Fan // J. of Chemical and Рharmaceutical Research. – 2014. – Vol. 6, Iss. 2.– Р. 261–268.
Опубликован
21-05-2023
Как цитировать
Романов Илья Владимирович. (2023). МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ДЕСЯТИБОРЦЕВ 15-16 ЛЕТ НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИ СООТНОШЕНИЙ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 8(2), 63-69. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2023-18211
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Copyright (c) 2023 Романов Илья Владимирович
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
