ПРИМЕНЕНИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ФУТБОЛИСТОВ 18–19 ЛЕТ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

  • Дунаев Константин Степанович Московская государственная академия физической культуры, г.п. Малаховка, Россия
  • Шергин Александр Валентинович Московская государственная академия физической культуры, г.п. Малаховка, Россия.
  • Ярушин Сергей Алексеевич Челябинский государственный университет. Челябинск, Россия. https://orcid.org/0000-0001-5213-5298
DOI: https://doi.org/10.47475/2500-0365-2023-18113
Ключевые слова: футболисты, этап высшего спортивного мастерства, виды подготовки, взрывная сила, плиометрическая методика.

Аннотация

В статье рассматриваются вопросы совершенствования взрывной силы посредством использования специальных физических упражнений, которые сгруппированы в трех комплексах с указанием количества подходов и повторений при их выполнении, распределение физической нагрузки в часах по видам подготовки в годичном цикле тренировки, приводятся результаты тестирования по скоростно-силовой подготовке. Сделано заключение об эффективности выбранной методики, способствующей формированию у футболистов тренируемых качеств.

Литература

1. Абрамов, Е. Е. Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп: дис. … канд. пед. наук / Е. Е. Абрамов. – Малаховка, 2006. – 132 с.
2. Беккер, С. И. Структура специальной подготовленности и развитие физических качеств квалифицированных футболистов / С. И. Беккер // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. – 2004. – № 6. – С. 17–23.
3. Портнов, Ю. М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. … докт. пед. наук / Ю. М. Портнов. – М., 1989. – 51 с.
4. Тюленьков, С. Ю. Теоретические и методические аспекты управления высококвалифицированных футболистов: автореф. дис. ... докт. пед. наук / С. Ю. Тюленьков. – М., 1996. – 54 с.
5. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта футбол.
Приказ Министерства спорта РФ от 27 марта 2013 г. № 147 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта футбол" // garant.ru. – URL: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70291040/
Опубликован
19-03-2023
Как цитировать
Дунаев Константин Степанович, Шергин Александр Валентинович, & Ярушин Сергей Алексеевич. (2023). ПРИМЕНЕНИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ФУТБОЛИСТОВ 18–19 ЛЕТ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 8(1), 88-93. https://doi.org/10.47475/2500-0365-2023-18113
Выпуск
Том 8 № 1 (2023): Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация
Раздел
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Copyright (c) 2023 Дунаев Константин Степанович, Шергин Александр Валентинович, Ярушин Сергей Алексеевич

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.