ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ РЕЖИМОВ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ОСНОВЕ САМОКОНТРОЛЯ

Лилия Ирековна Халилова; Любовь Вячеславовна Митенкова

Лилия Ирековна Халилова Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический медицинский университет. Санкт-Петербург, Россия.
Любовь Вячеславовна Митенкова Санкт-Петербургский Политехнический университет Петра Великого. Санкт-Петербург, Россия.

Ключевые слова: дневник самоконтроля, антропометрические показатели, самочувствие, рабо- тоспособность, самонаблюдение.

Аннотация

Рассматриваются вопросы ведения дневника самоконтроля как средства индивидуального регу-
лярного наблюдения за состоянием здоровья и способа мониторинга физической подготовленности
и функционального состояния студенток Санкт-Петербургского государственного педиатрического
медицинского университета.

Литература

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Иващенко, В. П. Анализ антропометрических и сенсомоторных характеристик студентов СПбПМА / В. П. Иващенко, К. М. Комиссарчик, Н. В. Луткова, А. П. Трашков // Тезисы докладов Всероссийского семинара. – СПб, 2003.
2. Давиденко, Д. Н. Методические основы занятий аэробикой. Учебное пособие / Д. Н. Давиденко, Л. В. Митенкова. – СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2009. – 40 с.
3. Митенкова, Л. В. Компьютерное моделирование как средство индивидуального подхода в образовательном процессе / Л. В. Митенкова // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: материалы Всерос. науч.-практ. конф. с международным участием, посвященной памяти В. Г. Стрельца. 18–19 декабря 2015 г. – СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2015. – С.131–135.
4. Организация физического воспитания студентов на специальном отделении: учеб пособие / отв. ред. : Л. М. Волкова, В. Ю. Волков, Л. В. Митенкова и др. – СПб.: Изд-во Политехн. Ун-та, 2014. С. 43–48.
5. Халилова, Л. И. Исследование физической работоспособности студентов в вузе / Л. И. Халилова, Т. М. Пискун, И. Л. Бондарчук // Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. – 2014. – Т. 9. – №. 1. – С. 446–448.

REFERENCES
1. Ivaschenko V.P., Komissarchik K.M., Lutkova N.V., Trashkov A.P. Analiz antropometricheskih i sensomotornyih harakteristik studentov [Analysis of anthropometric and sensory characteristics of students]. Tezisyi dokladov Vserossiyskogo seminara [Abstracts of the all-Russian seminar]. Saint Petersburg, 2003. (In Russ.).
2. Davidenko D.N., Mitenkova L.V. Metodicheskie osnovyi zanyatiy aerobikoy [Methodical bases of aerobics]. Saint Petersburg, 2009. 40 p. (In Russ.).
3. Mitenkova L.V. Kompyuternoe modelirovanie kak sredstvo individualnogo podhoda v obrazovatelnom protsesse [Computer simulation as a means of individual approach in educational process]. Strategicheskie napravleniya reformirovaniya vuzovskoy sistemyi fizicheskoy kulturyi: materialyi Vseros. nauch.-prakt. konf. s mezhdunarodnyim uchastiem, posvyaschennoy pamyati V. G. Streltsa. 18–19 dekabrya 2015 g [Strategic directions of reforming the higher education system of physical culture: materials of vseros. scientific.-pract. Conf. with international participation, dedicated to the memory of V. G. Sagittarius. 18–19, 2015]. Saint Petersburg, 2015. Pp.131–135. (In Russ.).
4. Organizatsiya fizicheskogo vospitaniya studentov na spetsialnom otdelenii: ucheb posobie [Organization of physical education students at the special Department: study guide]. L. M. Volkova (ed.). Saint Petersburg, 2014. Pp. 43–48. (In Russ.).
5. Halilova L.I., Piskun T.M., Bondarchuk I.L. Issledovanie fizicheskoy rabotosposobnosti studentov v vuze [The study of the physical health of students in higher education]. Zdorove – osnova chelovecheskogo potentsiala: problemyi i puti ih resheniya [Health is the basis of human potential: problems and ways of their solution], 2014, T. 9, no. 1, pp. 446–448. (In Russ.).