ВЛИЯНИЕ ПАУЭРЛИФТИНГА НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА И РАЗВИТИЕ ЕГО СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Ключевые слова:
пауэрлифтинг, система подготовки пауэрлифтера, максимальная сила, сило- вые способности.
Аннотация
Обосновывается значение пауэрлифтинга в развитии силовых способностей спортсменов. Отмечены
положительные и отрицательные моменты занятий данным видом спорта. Приводятся рекомендации
по организации тренировочного процесса.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бондаренко, А. А. Пути повышения силовой подготовки атлетов / А. А. Бондаренко // Пауэрлифтинг. – 2009. – № 6. – С. 5–7.
2. Верхошанский, Ю. В. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов: метод. разработ. для слушателей ВШТ и студентов академии / Ю. В. Верхошанский, А. С. Медведев. – М.: РГАФК, 1997. – С. 35.
3. Воробьев, А. И. О структуре силовой подготовки / А. И. Воробьев // Пауэрлифтинг Украины. – Киев, 1999. – № 1. – С. 7.
4 Дальский, Д. Д. Физиологический пауэрлифтинг / Д. Д. Дальский, В. Д. Зверев, Э. В. Науменко. – Тула: Тульский полиграфист, 2013.– 120 с.
5. Дворкин, Л. C. Силовая подготовка юных атлетов / Л. С. Дворкин, Н. И. Младинов. – Екатеринбург: УГУ, 1992. – 78 с.
6. Минов, М. Ю. Влияние пауэрлифтинга на состояние здоровья студентов / М. Ю. Минов // Вестник Красноярского государственного аграрного университета. – 2011. – № 3. – С. 215–218.
7. Стеценко, А. И. Теоретические и методические основы подготовки в пауэрлифтинге / А. И. Стеценко // Пауэрлифтинг Украины. – Киев, 2005. – № 1 (2). – С. 25.
8. Таймазов, В. А. Коррекция функционального состояния спортсменов суммированным индексом оперативного контроля / В. А. Таймазов, Д. Д. Дальский, Э. В. Науменко, А. А. Хадарцев, В. Д. Зверев, Н. А. Фудин, В. А. Орлов // Вестник новых медицинских технологий. – 2012. – Т.19. – № 4. – С. 203–208.
9. Талибов, А. Х. Индивидуализация тренировочной нагрузки тяжелоатлетов высокой квалификации на основе комплексного контроля : дис. ... канд. пед. наук / А. Х. Талибов. – СПб., 2005. – 180 с.
10. Шейко, Б. И. Классификация упражнений, применяемых в пауэрлифтинге / Б. И. Шейко // Мир силы. – 2001. – № 4. – С. 14–17.
REFERENCES
1. Bondarenko A.A. Puti povyisheniya silovoy podgotovki atletov [Ways to increase the strength of athletes training]. Pauerlifting [Powerlifting], 2009, no. 6, pp. 5–7. (In Russ.).
2. Verhoshanskiy Yu.V., Medvedev A.S. Osnovyi metodiki spetsialnoy silovoy podgotovki tyazheloatletov [The basic methodology of special strength training of weightlifters]. Moscow, 1997. P. 35. (In Russ.).
3. Vorobev A.I. O strukture silovoy podgotovki [On the structure of strength training]. Pauerlifting Ukrainyi [Powerlifting of Ukraine]. Kiev, 1999. no.1. P. 7. (In Russ.).
4 Dalskiy D.D., Zverev V.D., Naumenko E.V. Fiziologicheskiy pauerlifting [Physiological powerlifting]. Tula, 2013.120 p. (In Russ.).
5. Dvorkin L.C., Mladinov N.I. Silovaya podgotovka y unyih atletov [Strength training for young athletes]. Ekaterinburg, 1992. 78 p. (In Russ.).
6. Minov M.Yu. Vliyanie pauerliftinga na sostoyanie zdorovya studentov [Effect of powerlifting on the health status of students]. Vestnik Krasnoyarskogo gosudarstvennogo agrarnogo universiteta [Bulletin of Krasnoyarsk state agrarian University], 2011, no. 3, pp. 215–218. (In Russ.).
7. Stetsenko A.I. Teoreticheskie i metodicheskie osnovyi podgotovki v pauerliftinge [Theoretical and methodical bases of training in powerlifting]. Pauerlifting Ukrainyi [Powerlifting of Ukraine]. Kiev, 2005. no. 1 (2). P. 25. (In Russ.).
8. Taymazov V.A., Dalskiy D.D., Naumenko E.V., Hadartsev A.A., Zverev V.D., Fudin N.A., Orlov V.A. Korrektsiya funktsionalnogo sostoyaniya sportsmenov summirovannyim indeksom operativnogo kontrolya [Correction of functional state of the athletes summarized by the index of operational control]. Vestnik novyih meditsinskih tehnologiy [Bulletin of new medical technologies], 2012, T.19, no. 4, pp. 203–208. (In Russ.).
9. Talibov A.H. Individualizatsiya trenirovochnoy nagruzki tyazheloatletov vyisokoy kvalifikatsii na osnove kompleksnogo kontrolya : dis. ... kand. ped. nauk [Individualization of the training load of weightlifters of high qualification on the basis of integrated control. Thesis]. Saint Petersburg, 2005. 180 p. (In Russ.).
10. Sheyko B.I. Klassifikatsiya uprazhneniy, primenyaemyih v pauerliftinge [Classification of the exercises used in powerlifting]. Mir silyi [Peace forces], 2001, no. 4, pp. 14–17. (In Russ.).
1. Бондаренко, А. А. Пути повышения силовой подготовки атлетов / А. А. Бондаренко // Пауэрлифтинг. – 2009. – № 6. – С. 5–7.
2. Верхошанский, Ю. В. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов: метод. разработ. для слушателей ВШТ и студентов академии / Ю. В. Верхошанский, А. С. Медведев. – М.: РГАФК, 1997. – С. 35.
3. Воробьев, А. И. О структуре силовой подготовки / А. И. Воробьев // Пауэрлифтинг Украины. – Киев, 1999. – № 1. – С. 7.
4 Дальский, Д. Д. Физиологический пауэрлифтинг / Д. Д. Дальский, В. Д. Зверев, Э. В. Науменко. – Тула: Тульский полиграфист, 2013.– 120 с.
5. Дворкин, Л. C. Силовая подготовка юных атлетов / Л. С. Дворкин, Н. И. Младинов. – Екатеринбург: УГУ, 1992. – 78 с.
6. Минов, М. Ю. Влияние пауэрлифтинга на состояние здоровья студентов / М. Ю. Минов // Вестник Красноярского государственного аграрного университета. – 2011. – № 3. – С. 215–218.
7. Стеценко, А. И. Теоретические и методические основы подготовки в пауэрлифтинге / А. И. Стеценко // Пауэрлифтинг Украины. – Киев, 2005. – № 1 (2). – С. 25.
8. Таймазов, В. А. Коррекция функционального состояния спортсменов суммированным индексом оперативного контроля / В. А. Таймазов, Д. Д. Дальский, Э. В. Науменко, А. А. Хадарцев, В. Д. Зверев, Н. А. Фудин, В. А. Орлов // Вестник новых медицинских технологий. – 2012. – Т.19. – № 4. – С. 203–208.
9. Талибов, А. Х. Индивидуализация тренировочной нагрузки тяжелоатлетов высокой квалификации на основе комплексного контроля : дис. ... канд. пед. наук / А. Х. Талибов. – СПб., 2005. – 180 с.
10. Шейко, Б. И. Классификация упражнений, применяемых в пауэрлифтинге / Б. И. Шейко // Мир силы. – 2001. – № 4. – С. 14–17.
REFERENCES
1. Bondarenko A.A. Puti povyisheniya silovoy podgotovki atletov [Ways to increase the strength of athletes training]. Pauerlifting [Powerlifting], 2009, no. 6, pp. 5–7. (In Russ.).
2. Verhoshanskiy Yu.V., Medvedev A.S. Osnovyi metodiki spetsialnoy silovoy podgotovki tyazheloatletov [The basic methodology of special strength training of weightlifters]. Moscow, 1997. P. 35. (In Russ.).
3. Vorobev A.I. O strukture silovoy podgotovki [On the structure of strength training]. Pauerlifting Ukrainyi [Powerlifting of Ukraine]. Kiev, 1999. no.1. P. 7. (In Russ.).
4 Dalskiy D.D., Zverev V.D., Naumenko E.V. Fiziologicheskiy pauerlifting [Physiological powerlifting]. Tula, 2013.120 p. (In Russ.).
5. Dvorkin L.C., Mladinov N.I. Silovaya podgotovka y unyih atletov [Strength training for young athletes]. Ekaterinburg, 1992. 78 p. (In Russ.).
6. Minov M.Yu. Vliyanie pauerliftinga na sostoyanie zdorovya studentov [Effect of powerlifting on the health status of students]. Vestnik Krasnoyarskogo gosudarstvennogo agrarnogo universiteta [Bulletin of Krasnoyarsk state agrarian University], 2011, no. 3, pp. 215–218. (In Russ.).
7. Stetsenko A.I. Teoreticheskie i metodicheskie osnovyi podgotovki v pauerliftinge [Theoretical and methodical bases of training in powerlifting]. Pauerlifting Ukrainyi [Powerlifting of Ukraine]. Kiev, 2005. no. 1 (2). P. 25. (In Russ.).
8. Taymazov V.A., Dalskiy D.D., Naumenko E.V., Hadartsev A.A., Zverev V.D., Fudin N.A., Orlov V.A. Korrektsiya funktsionalnogo sostoyaniya sportsmenov summirovannyim indeksom operativnogo kontrolya [Correction of functional state of the athletes summarized by the index of operational control]. Vestnik novyih meditsinskih tehnologiy [Bulletin of new medical technologies], 2012, T.19, no. 4, pp. 203–208. (In Russ.).
9. Talibov A.H. Individualizatsiya trenirovochnoy nagruzki tyazheloatletov vyisokoy kvalifikatsii na osnove kompleksnogo kontrolya : dis. ... kand. ped. nauk [Individualization of the training load of weightlifters of high qualification on the basis of integrated control. Thesis]. Saint Petersburg, 2005. 180 p. (In Russ.).
10. Sheyko B.I. Klassifikatsiya uprazhneniy, primenyaemyih v pauerliftinge [Classification of the exercises used in powerlifting]. Mir silyi [Peace forces], 2001, no. 4, pp. 14–17. (In Russ.).
Опубликован
16-06-2020
Как цитировать
Макарьев, И. В. (2020). ВЛИЯНИЕ ПАУЭРЛИФТИНГА НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА И РАЗВИТИЕ ЕГО СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 2(3), 25-29. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/305
Раздел
ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА
Copyright (c) 2020 Иван Валерьевич Макарьев
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
