ПРИМЕНЕНИЕ ТРЕНАЖЁРНЫХ УСТРОЙСТВ В СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ МЕТАТЕЛЕЙ
Ключевые слова:
тренажёр, юные метатели, применение, силовая подготовленность, методи- ческие рекомендации.
Аннотация
Рассмотрена проблема использования тренажёров на начальном этапе специализации в легкоатлети-
ческих метаниях. Предлагаются методические рекомендации по применению тренажёрных устройств
на занятиях, направленных на повышение силовой подготовленности.
Литература
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алабин, В. Т. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / В. Т. Алабин, М. П. Кривоносов. – М. : ФиС, 1982. – 222 с.
2. Будущее молодежной легкой атлетики / под общей ред. В. Зеличенка. – М. : «Терра-Спорт», 2004. – 80 с.
3. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – М., 1977. – 215 с.
4. Гойхман, П. Подготовка ног спортсмена / П. Гойхман, Е. Сосина // Легкая атлетика. – 2014.– №9–10, №11–12.
5. Легкая атлетика (метания): Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. – М. : Советский спорт, 2005. – 104 с.
6. Применение тренажеров в спорте. Сборник научных трудов / под редакцией В.С. Богатырева. – Киров, ВГПУ, 2000 – 62 с.
7. Рудерман, Г. Крепость цепи. Соразмерность развития основных мышечных групп у метателей / Г. Рудерман // Легкая атлетика. –1999.– № 3–4.
8. Филин, В. Г. Основы юношеского спорта / В. Г. Филин, Н. А. Фомин. – М. : ФиС, 1980. – 255 с.
REFERENCE
1. Alabin V.T. Trenazheryi i spetsialnyie uprazhneniya v legkoy atletike [Trainers and special exercises in athletics]. Moscow, 1982. 222 p. (In Russ.).
2. Buduschee molodezhnoy legkoy atletiki [The future of youth athletics]. Moscow, 2004. 80 p. (In Russ.).
3. Verhoshanskiy Yu.V. Osnovyi spetsialnoy silovoy podgotovki v sporte [Fundamentals of special strength training in sports]. Moscow, 1977, 215 p. (In Russ.).
4. Goyhman P. Podgotovka nog sportsmena [Training Athlete Foot], 2014, no. 9–10, no.11–12. (In Russ.).
5. Legkaya atletika (metaniya): Primernaya programma sportivnoy podgotovki dlya detsko-yunosheskih sportivnyih shkol, spetsializirovannyih detsko-yunosheskih shkol olimpiyskogo rezerva, shkol vyisshego sportivnogo masterstva [Athletics (throwing): Approximate program of sports training for youth sports schools, specialized children-youth schools of Olympic reserve, schools of highest sportsmanship]. Moscow, 2005. 104 p. (In Russ.).
6. Primenenie trenazherov v sporte. Sbornik nauchnyih trudov [The use of simulators in sports. Collection of scientific papers]. Kirov, 2000 62 p. (In Russ.).
7. Ruderman G. Krepost tsepi. Sorazmernost razvitiya osnovnyih myishechnyih grupp u metateley [Strong of chain. Proportionality of the major muscle groups in throwers], 1999, no. 3–4. (In Russ.).
8. Filin V.G., Fomin N.A. Osnovyi yunosheskogo sporta [Fundaments of young sport]. Moscow, 1980, 255 p. (In Russ.).
1. Алабин, В. Т. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / В. Т. Алабин, М. П. Кривоносов. – М. : ФиС, 1982. – 222 с.
2. Будущее молодежной легкой атлетики / под общей ред. В. Зеличенка. – М. : «Терра-Спорт», 2004. – 80 с.
3. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. – М., 1977. – 215 с.
4. Гойхман, П. Подготовка ног спортсмена / П. Гойхман, Е. Сосина // Легкая атлетика. – 2014.– №9–10, №11–12.
5. Легкая атлетика (метания): Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства. – М. : Советский спорт, 2005. – 104 с.
6. Применение тренажеров в спорте. Сборник научных трудов / под редакцией В.С. Богатырева. – Киров, ВГПУ, 2000 – 62 с.
7. Рудерман, Г. Крепость цепи. Соразмерность развития основных мышечных групп у метателей / Г. Рудерман // Легкая атлетика. –1999.– № 3–4.
8. Филин, В. Г. Основы юношеского спорта / В. Г. Филин, Н. А. Фомин. – М. : ФиС, 1980. – 255 с.
REFERENCE
1. Alabin V.T. Trenazheryi i spetsialnyie uprazhneniya v legkoy atletike [Trainers and special exercises in athletics]. Moscow, 1982. 222 p. (In Russ.).
2. Buduschee molodezhnoy legkoy atletiki [The future of youth athletics]. Moscow, 2004. 80 p. (In Russ.).
3. Verhoshanskiy Yu.V. Osnovyi spetsialnoy silovoy podgotovki v sporte [Fundamentals of special strength training in sports]. Moscow, 1977, 215 p. (In Russ.).
4. Goyhman P. Podgotovka nog sportsmena [Training Athlete Foot], 2014, no. 9–10, no.11–12. (In Russ.).
5. Legkaya atletika (metaniya): Primernaya programma sportivnoy podgotovki dlya detsko-yunosheskih sportivnyih shkol, spetsializirovannyih detsko-yunosheskih shkol olimpiyskogo rezerva, shkol vyisshego sportivnogo masterstva [Athletics (throwing): Approximate program of sports training for youth sports schools, specialized children-youth schools of Olympic reserve, schools of highest sportsmanship]. Moscow, 2005. 104 p. (In Russ.).
6. Primenenie trenazherov v sporte. Sbornik nauchnyih trudov [The use of simulators in sports. Collection of scientific papers]. Kirov, 2000 62 p. (In Russ.).
7. Ruderman G. Krepost tsepi. Sorazmernost razvitiya osnovnyih myishechnyih grupp u metateley [Strong of chain. Proportionality of the major muscle groups in throwers], 1999, no. 3–4. (In Russ.).
8. Filin V.G., Fomin N.A. Osnovyi yunosheskogo sporta [Fundaments of young sport]. Moscow, 1980, 255 p. (In Russ.).
Опубликован
04-07-2020
Как цитировать
Подковырин, В. Д. (2020). ПРИМЕНЕНИЕ ТРЕНАЖЁРНЫХ УСТРОЙСТВ В СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ МЕТАТЕЛЕЙ. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация, 1(3), 39-43. извлечено от https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/407
Раздел
ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА
Copyright (c) 2020 Виталий Дмитриевич Подковырин
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
