ВЛИЯНИЕ КРОССФИТ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СТУДЕНТОВ-БАСКЕТБОЛИСТОВ

Наталия Игоревна Перевозникова

Наталия Игоревна Перевозникова Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов, Санкт-Петербург, Россия. https://orcid.org/0000-0002-6442-051X

Ключевые слова: физические упражнения, фитнес, комплекс WOD кроссфит, скоростно-силовые качества, студенты-баскетболисты, мотивация.

Аннотация

Развитие скоростно-силовых качеств студентов-баскетболистов имеет особое значение для игровой деятельности. С целью повышения мотивационного интереса к занятиям и стимулирования процесса физической подготовленности студентов в тренировочном процессе были использованы комплексы WOD кроссфита. В результате проведенного эксперимента доказана эффективность применения данной методики. За 6 недель проведенного исследования показатели в экспериментальной группе практически в 2 раза выше, чем в контрольной.

Литература

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Борилкевич, В. Е. Фитнес – современное понятие в мировом оздоровительном движении / В. Е. Борилкевич // Термины и понятия в сфере физической культуры : материалы Первого междунар. конгресса. – СПб. : С.-Петерб. гос. ун-т. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2006. – С. 33–35.

Лутченко, Н. Г. Тенденции развития фитнеса в системе физической культуры населения / Н. Г. Лутченко, Н. И. Перевозникова, В. Г. Иванов // Проблемы современного педагогического образования. Сер. : Педагогика и психология. Вып. 51. Ч. 5. – Ялта : РИО ГПА, 2017. – С. 171–176.

Семенив, Д. А. Современные подходы к использованию фитнес-программ в физическом воспитании студентов вуза / Д. А. Семенив // Вестн. Балтийс. федер. ун-та им. И. Канта. Сер. Филология, педагогика, психология. – 2016. – № 4. – С. 96–102.

Ярушин, С. А. Педагогическое обеспечение формирования здоровья студентов / С. А. Ярушин // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигат. рекреация. – 2016. – Т. 1, № 1. – С. 7–14.

Benjamin A. Using Sport Education to Implement a CrossFit Unit. JOPERD: The Journal of Physical Education. Oct 2012. № 15. P. 49-55.

REFERENCES

Borilkevich V.E. Fitnes – sovremennoye ponyatiye v mirovom ozdorovitelnom dvizhenii [Fitness – a modern concept of global Wellness movement]. Terminy i ponyatiya v sfere fizicheskoy kulturyi: materialy Pervogo mezhdunarodnogo kongressa [Terms and concepts in the field of physical culture: proceedings of the first international Congress]. St. Petersburg, 2006. Pp. 33–35. (In Russ.).

Lutchenko N.G., Perevoznikova N.I., Ivanov V.G. Tendencii razvitija fitnesa v sisteme fizicheskoj kul'tury naselenija [Trends in the development of fitness in the system of physical culture of the population]. Problemy sovremennogo pedagogicheskogo obrazovanija. Ser.: Pedagogika i psihologija [Problems of modern pedagogical education. Ser.: Pedagogy and psychology.]. Yalta, 2017, vol. 51, no. 5, pp. 171–176. (In Russ.).

Semeniv D.A. Sovremennyye podkhody k ispolzovaniyu fitnes-programm v fizicheskom vospitanii studentov vuza [Modern approaches to the use of fitness programs in physical education of University students]. Vestnik Baltiyskogo Federal'nogo Universiteta imeni I. Kanta. Seriya: Filologiya, pedagogika, psikhologiya [Bulletin of the Baltic Federal University. I. Kant. Series: Philology, pedagogy, psychology], 2016, no. 4, pp. 96–102. (In Russ.).

Yarushin S.A. Pedagogicheskoye obespecheniye formirovaniya zdorovya studentov [Pedagogical support in the formation of students health]. Fizicheskaya kultura. Sport. Turizm. Dvigatelnaya rekreatsiya [Physical culture. Sport. Tourism. Sport and health recreation], 2016, vol. 1, no. 1, pp. 7–14. (In Russ.).

Benjamin A. Using Sport Education to Implement a Cross-Fit Unit. Journal of Physical Education. no. 15. 2012. Pp 49–55.