ЭФФЕКТИВНОСТЬ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ 9–11 ЛЕТ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ

Максим Валетов

Максим Валетов Оренбургский государственный университет

Ключевые слова: физическая подготовка, настольный теннис, круговая тренировка, скоростно-силовые качества, координационные способности, равновесие, спортсмены 9–11 лет.

Аннотация

В работе рассматривается методика физической подготовленности в настольном теннисе с применением круговой тренировки в полугодичном цикле у спортсменов второго года обучения 9–11 лет, направленная на развитие координационных способностей, скоростно-силовых качеств, выносливости, скоростных и силовых способностей. Экспериментально доказана эффективность применения методики для повышения уровня развития физических качеств у юных спортсменов.

Литература

Список литературы

Барчукова, Г. В. Специальная физическая подготовленность юных бадминтонистов 8-12 лет / Г. В. Барчукова, Е. Е. Жигун, Т. М. Мигалина // Актуальные научно-методические проблемы подготовки спортсменов в игровых видах спорта: Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – М., 2019. – С. 28–32.

Команов, В. В. Тренировочный процесс в настольном теннисе / В. В. Команов. – М.: Советский спорт. – 2014. – 392 с.

Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

Подливаев, Б. А. Динамика показателей физической подготовленности юных баскетболистов 10–12 лет / Б. А. Подливаев, Л. В. Тарасова, В. А. Курашвили // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2020. – №8 (186). – С. 242–247.

Туманов, К. Б. Координационные способности мальчиков 8–10 лет при различных двигательных режимах / К. Б. Туманов, А. Н. Кудряшева, Д. М. Панягин, Л. А. Панягина // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2017. – №12 (154). – С. 287–290.

References

Barchukova G.V., Zhigun E.E., Migalina T.M. Spetsialnaya fizicheskaya podgotovlennost yunyih badmintonistov 8–12 let [Special physical preparedness of young badminton players 8-12 years]. Aktualnyie nauchno-metodicheskie problemyi podgotovki sportsmenov v igrovyih vidah sporta: Materialyi Vserossiyskoy nauchno-prakticheskoy konferentsii s mezhdunarodnyim uchastiem [Actual scientific and methodological problems of training of athletes in team sports: Materials of all-Russian scientific-practical conference with international participation]. Moscow, 2019. Pp. 28–32. (Russ.).

Komanov V.V. Trenirovochnyiy protsess v nastolnom tennise [The process of Training in table tennis / VV addicts]. Moscow, 2014. 392 p. (Russ.).

Kuramshin Yu.F. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturyi [and methodology of physical culture]. Moscow, 2004. 464 p. (Russ.).

Podlivaev B.A., Tarasova L.V., Kurashvili V.A. Dinamika pokazateley fizicheskoy podgotovlennosti yunyih basketbolistov 10–12 let [Dynamics of indicators of physical fitness of young basketball players 10-12 years old]. Uchenyie zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of the P. F. Lesgaft University], 2020, no. 8 (186), pp. 242–247. (Russ.).

Tumanov K.B., Kudryasheva A.N., Panyagin D.M., Panyagina L.A. Koordinatsionnyie sposobnosti malchikov 8–10 let pri razlichnyih dvigatelnyih rezhimah [Coordination abilities of boys 8-10 years old in various motor modes]. Uchenyie zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of the P. F. Lesgaft University], 2017, no. 12 (154), pp. 287–290. (Russ.).